|
|||||||||
|
|
||||||||
20.01 - 10:52
Как избежать проблем со зрением при работе за компьютером| Здоровье
Если вы все рабочее время проводите у компьютера, то наверняка уже почувствовали последствия такого «умственного труда» — и это далеко не всегда потеря зрения, но и рези в глазах, раздражения и воспаления. Все известно, что зрение садится от постоянной работы перед монитором и они одна сверхсовременная «пленка» или наклейка на экран не может этого предотвратить, если вы ежедневно проводите у монитора более 8 часов. Проблемы также создает низкая влажность воздуха в офисных кабинетах и пыль, от которых глазное яблоко высыхает, появляются рези. В последние годы все больше людей стали страдать от так называемого синдрома «сухого глаза», офтальмологи так и именуют этот недуг – «офисным». Врачи-офтальмологи также напоминают, что нужно тщательнее следить за гигиеной — чаще мыть руки, не трогать лицо и особенно глаза. В раздраженный глаз проще занести инфекцию. В случае любых подозрений, боли или раздражения – обязательно обратитесь к врачу. Ну а что б сохранить зрение, не забывайте раз в 2-3 часа делать «зарядку» для глаз. Это не займет больше 3-5 минут, зато поможет предотвратить кучу проблем. При чем, делать это нужно ежедневно, так как «тренировки» направлены на развитие мышц, стало быть, также как и в тренировках в спортзале тут важна система. Ключевые слова:
|
|||||||||
|