|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 09:30
Коварный тромб. Когда он полезен, а когда опасен для жизни| Здоровье
Чтобы простая царапина не стала смертельно опасной, природа наделила кровь способностью свёртываться и создавать тромб, закупоривающий ранку. Но всегда ли тромб в сосуде – это хорошо?Тромб, образовавшийся во время травмы на ровной стенке здорового сосуда, растворится. Другое дело – тромб на воспалённой, шероховатой стенке вены, процесс его рассасывания затруднён. Длительное нарушение кровотока в глубоких венах может вызвать развитие серьёзных осложнений. Когда вены здоровы, складки-клапаны, расположенные внутри них, препятствуют обратному движению крови. При закупорке вены тромбом работа клапанов нарушается и венозная кровь, не встречая преград, течёт не только вверх, но и вниз. В результате – отёки ног, появление труднозаживающих трофических язв и даже закупорка лёгочной артерии. Как избежать тромбофлебита Во время рабочего дня выполняйте следующее упражнение: встаньте, поднимитесь на носки, замрите в этом положении на несколько секунд, а затем плавно опуститесь на пол. Сдабривайте блюда растительными маслами – они отличный источник полиненасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень холестерина, предупреждая развитие атеросклероза. При сидячей работе время от времени вытягивайте ноги, разводите и сводите колени, перекатывайте стопы с пятки на носок, вращайте стопами. Если вы работаете стоя, отдыхайте вечером лёжа, подложив под вытянутые ноги подушку. В этом же положении смотрите телевизор, разговаривайте по телефону, читайте… Следите за питанием. Сведите к минимуму потребление жирной, солёной, копчёной и жареной пищи. В жаркую погоду выпивайте не менее 2 литров жидкости. Без воды в организме нарушается кроветворение. Регулярно включайте в свой рацион продукты, которые содержат органические кислоты, – клюкву, бруснику, малину, цитрусовые… Они укрепляют кровеносные сосуды и разжижают кровь. Откажитесь от курения и алкоголя, которые плохо действуют на сосуды. headinsider.net Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|