05.02 - 10:00

Пять вкусных видов чая, которые можно заварить вместо черного


 

Многие из нас, отказавшись от черного чая по разным причинам, находятся в поиске своего нового любимого сорта. Эксперты поделились подборкой самых полезных видов чая, которые придутся вам по вкусу.

Черный и зеленый чай отличаются, как черное и белое: дело в том, что хотя оба напитка и производятся из одного растения, для черного чая лист проходит длительное окисление, а для зеленого — практически не окисляется. Кроме того, каждый напиток обладает своим особенным вкусом, ароматом и полезными свойствами. И несмотря на то, что черный чай очень популярен и по-своему хорош, стоит обратить внимание и на другие, не менее полезные и оригинальные сорта.

Зеленый чай

Так как об удивительных свойствах зеленого чая сегодня не слышал только ленивый, мы начнем с того, что перечислим его немногочисленные недостатки. Во-первых, он содержит много кофеина, и его тонизирующее воздействие может привести к нарушению сна: поэтому не стоит увлекаться зеленым чаем в вечернее время. А во-вторых, он обладает сильным мочегонным эффектом и может стать причиной обезвоживания организма.

Неоспоримое же преимущество зеленого чая перед черным заключается в том, что это более сильный антиоксидант, замедляющий процесс старения и защищающий наш организм от повреждений на генетическом уровне. Некоторые ученые также доказали его высокую антимикробную активность. Кроме этого, именно зеленый чай славится своими способностями увеличивать окисление жиров, ускорять метаболизм и бороться с плохим холестерином. Люди, пьющие зеленый чай регулярно, меньше подвержены риску развития многих видов раковых заболеваний и болезней сердца.

Белый чай

Основное преимущество белого чая перед конкурентами состоит в том, что для его изготовления чайный лист сохраняется в своем первозданном виде со всеми природными полезными свойствами. Этот чай считается напитком молодости, именно его за тонкий вкус и аромат ценили китайские императоры.

Он практически не содержит кофеина, зато может похвастаться высоким содержанием минералов и витаминов С и В. Кроме этого, белый чай прекрасно освежает и помогает утолить жажду.

Улун

Улун — это нечто среднее между зеленым и черным чаем, а это значит, что он вбирает в себя самые лучшие свойства обоих. Помимо яркого вкуса и тонкого аромата, улун обладает внушительным рядом полезных свойств. В нем высокое количество витаминов, среди которых преобладает витамин С — чемпион по борьбе с различными инфекциями.


Умеренное содержание кофеина в этом чае прекрасно тонизирует организм и не доведет его до бессонницы. Улун рекомендовано регулярно пить людям, следящим за своей фигурой: он ускоряет обмен веществ и помогает снижению веса.

Пуэр

Чай пуэр — особенный вид чая, который со временем становится только лучше: дорогие сорта такого чая выдерживаются около 20 лет. Классический пуэр во время заварки дает насыщенный темно-коричневый цвет и густой аромат с нотками орехов.

Этот чай обладает массой целебных свойств: он помогает при заболеваниях желудка и язве, улучает обмен веществ в организме и приводит уровень холестерина в норму. Так же, как и зеленый чай, пуэр — сильный антиоксидант, и его рекомендуют употреблять для профилактики раковых заболеваний.

Травяные чаи

Травяные чаи — название не совсем верное: если быть точнее, под эту категорию попадают все напитки, которые получаются при заваривании различных растений. Тем не менее количество полезных свойств травяных напитков от этого не уменьшается, и cвоими целебными качествами отвары из трав ничуть не уступают зеленому и черному чаю.

Каждое растение полезно при конкретном заболевании: следите за своим здоровьем, и для профилактики различных недугов выбирайте свой травяной чай. Например, от кашля лучше всего помогает тимьяновый, от боли и спазмов в животе — ромашковый. Смородиновый чай снижает давление, мятный и пустырниковый — успокаивают, а самыми витаминными считаются ройбуш, чай из женьшеня, малины и календулы.

Обратите внимание на чай каркаде — он за свои целебные свойства в арабских странах получил прозвище "лекарство от всех болезней": отвар из листьев гибискуса содержит много витаминов и органических кислот, обладает жаропонижающим свойством и способствует общему тонусу организма.

healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты рассказали, может ли Луна повлиять на ваше здоровье

Луна удерживает человеческий разум в плену с незапамятных времен.
Подробнее »»

Донорские клетки костного мозга помогли мышам забеременеть

Американские медики выяснили, что в начале беременности стволовые клетки из костного мозга отправляются в матку и размножаются там, образуя участок плаценты.
Подробнее »»

Употребление грибов может снизить риск рака простаты

Национальный институт рака прогнозирует, что в 2019 году в Соединенных Штатах будет зарегистрировано 174 650 новых случаев рака простаты
Подробнее »»

Не лишний вес и не размер груди: эксперт назвал главную проблему всех женщин

Ицхак Пинтосевич рассказал несколько лайфхаков для самомотивации женщин
Подробнее »»

Родители скрывают от всех пол ребенка, чтобы ему не навязали «гендерные стереотипы»

Даже ближайшие родственники не знают, кто родился полтора года назад у Хоббит и Джейка.
Подробнее »»

Читайте также:
19.09 - 14:45

Список продуктов, которые должны быть в каждом доме

Эти продукты универсальны: с ними без труда можно что-нибудь приготовить
Подробнее »»

19.09 - 13:21

Зубы мудрости: зачем нужны и стоит ли их удалять

Всем известно, что у человека могут образоваться зубы мудрости. Они обычно появляются во взрослом возрасте.
Подробнее »»

19.09 - 13:01

Пять простых упражнений для снятия боли в спине и шее

Многим знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены
Подробнее »»

19.09 - 12:44

Роналду ходил в Макдональдс за бесплатной едой

Нападающий Ювентуса и сборной Португалии Криштиану Роналду поделился воспоминаниями из детства
Подробнее »»

19.09 - 12:44

ГМ-лимфоциты вылечили мышам фиброз сердца

Исследователи показали возможность лечения фиброза миокарда у мышей введением CAR-T-лимфоцитов, которые атаковали активированные фибробласты сердца.
Подробнее »»

19.09 - 11:42

Фасолевая диета: худеем без особых затрат

Фасоль - прекрасный источник растительного белка
Подробнее »»

19.09 - 11:19

Как стать привлекательной: пять эффективных способов

Психолог раскрыла очень простой секрет женской привлекательности
Подробнее »»

19.09 - 10:47

Лечение морковью: при язве, простуде, геморрое и веснушках

Морковку уважают и народные лекари, и официальная медицина.
Подробнее »»

19.09 - 10:40

19-летняя украинка проиграла на теннисном турнире в Китае

Украинская спортсменка не сумела удержать преимущество в противостоянии с опытной американкой
Подробнее »»

19.09 - 09:37

Ученые определили виды рака, которые передаются по наследству

5-10% всех опухолей связаны с мутациями генов
Подробнее »»

19.09 - 09:19

Таблетки для контрацепции грозят диабетом

Таблетки с гормональными контрацептивами могут повышать опасность этого метаболического расстройства
Подробнее »»

19.09 - 08:45

Вспомнить все: как развить память

Память – дар, который всем нам дается при рождении.
Подробнее »»

19.09 - 08:42

Истоки широкой лекарственной устойчивости нашли у несвязанных с человеком бактерий

Японские молекулярные биологи исследовали белок-транспортер на поверхности гемофильной палочки — известного возбудителя пневмонии — и выяснили, что этот белок способен выкачивать из клетки бактерии самые разные антибиотики, то есть является предвестником
Подробнее »»

19.09 - 07:40

Яблоко против болезней

Можно любить или не любить осень, но с одним не поспоришь – это щедрая пора.
Подробнее »»

19.09 - 07:16

Стоит ли брать деньги у родителей: совет психолога

Родителям важно научить своих детей финансовой грамотности
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...