Могут ли занятия спортом избавить от хронической боли?

Чем дольше живёт человек, тем выше вероятность того, что его станут донимать хронические боли. Однако избежать этого вполне возможно. Как показывает исследование, проведённое Международной ассоциацией по изучению боли, для этого достаточно лишь заниматься спортом.
Помимо всего прочего, польза спорта для здоровья человека заключается в том, что снижается восприимчивость к боли, а следовательно, её последствия становятся гораздо менее заметными для человека. В эксперименте приняли участие 51 человек, в возрасте от 60 до 77 лет, каждый из которых в течение недели носил специальный монитор, измеряющий уровень физической активности. Затем они прошли два теста, в ходе которых проверялось, как воспринимается боль их центральной нервной системой.

В результате выяснилось, что у тех людей, чья физическая активность была высокой или, хотя бы, умеренной, чувствительность к боли была понижена. Поэтому её наличие влияло на их качество жизни гораздо меньше. Следовательно, заключают учёные, польза спорта для организма налицо. Причём чем раньше вы начнёте это делать, тем выше будет вероятность того, что в старости ваша подвижность не окажется серьёзным образом ограниченной.
Источник:  Новости Ю