|
|||||||||
|
|
||||||||
28.02 - 17:48
Сон в течение дня продлевает жизнь и улучшает тонус| Здоровье
Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Уинстон Черчилль и Джон Кеннеди - у всех этих людей было одна общая привычка – немного поспать в течение дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Интересно, что еще греческие ученые три тысячи лет назад подсчитали, что человек, который спит хотя бы три раза в неделю по полчаса в течение дня приблизительно, имеет на треть меньший риск развития проблем сердечнососудистого характера. В наше время ученые подтвердили и немного уточнили результаты анализа своих коллег из античности. Речь идет о снижении риска сердечного приступа, инфаркта, инсульта и прочих заболеваний сердечнососудистой системы на 37%. Масштабное исследование, проведенное рядом авиакомпаний в 2009 году, также продемонстрировала, что психическая работоспособность и бдительность у диспетчеров, работавших две смены, и более, подряд возрастала на 40%-90% в том случае, если один из своих перерывов на работе они тратили на сон продолжительностью в 30-40 минут. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|