|
|||||||||
|
|
||||||||
03.03 - 11:06
Названы 5 самых полезных растительных масел| Здоровье
Кроме привычных нам подсолнечного и оливкового, существует целый мир масел холодного отжима, характеристики которых вас удивят Экспериментировать с растительными маслами холодного отжима можно не только благодаря их неоценимой пользе для красоты и здоровья, но и ради новых вкусовых впечатлений. Это ароматное масло с многогранным вкусом не только украсит блюда из рыбы и овощей, но и зарядит вас витаминами Е, жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые составляют 77% его состава! Попробуйте добавить несколько капель масла в тесто перед выпеканием и ваши коронные пироги, блины или торты приобретут изысканную вкусовую нотку. А какой аромат приобретут шашлыки, если добавить масло грецкого ореха в маринад – просто невозможно передать! Сейчас к оливковому маслу относятся почти как к вину – многие хозяйки уже научились различать сорта и даже страну-производителя только по аромату продукта! Переоценить полезные свойства этого масла сложно, хотя бы потому, что это единственное масло, которое не теряет свои полезные свойства при нагревании, а значит – идеально подойдет для жарки. Десертная ложка оливкового масла натощак всего за 1-2 месяца поможет привести в порядок нарушенное пищеварение и справиться с кожными заболеваниями, сезонным выпадением волос и положительно повлияет на работу сердца. Масло тыквы полезно благодаря высокому содержанию легкоусвояемых белков, витаминов А, Е, F, С, Р, группы В. Фосфолипиды, которые входят в состав продукта, улучшают состояние обезвоженной за зиму кожи и благотворно влияют на гормональный фон, а значит – и на настроение! Сладкий вкус масла с легким ореховым ароматом украсит каши, салаты и выпечку. Это масло с пьянящим ароматом отпуска на океане уже успело полюбиться многим хозяйкам! Куда только его не добавляют: выпечка, салаты, маски для лица и волос и даже жарка котлет – везде кокосовое масло идет только на пользу! Основной составляющей кокосового масла являются полинасыщеные жирные кислоты, признанные учеными жизненно необходимыми человеку, и особенно – во время весеннего авитаминоза. Это волшебное масло содержит массу полезных для организма веществ и является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Недостаток именно этих веществ вызывает все вытекающие последствия весеннего авитаминоза – упадок сил, головные боли, проблемы с кожей и волосами. Добавьте несколько капель льняного масла в салат и польза блюда автоматически увеличится в разы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|