|
|||||||||
|
|
||||||||
21.03 - 09:51
Настроение человека влияет на выбор продуктов| Здоровье
Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось обнаружить связь между тем, какие продукты ест человек и какое у него настроение в течение дня, сообщает healthinfo.ua со ссылкой на medikforum.ru. Неоднократно говорилось о том, что правильное питание может положительно сказываться на настроении и самочувствии человека, но американские ученые впервые провели полноценное исследование на этот счет, выяснив, какие продукты стоит есть, а от каких лучше отказаться, если не хочешь себе портить настроение. Оказывается, что, в целом, питание задает человеку правильный (или нет) эмоциональный фон. Этот момент может стать очень важным при лечение депрессии и других различных психически расстройств, характеризующихся изменением настроения. Также ученые отмечают, что это открытие важно учитывать тем, кто хочет похудеть, поскольку им важно не только придерживаться диеты и физических нагрузок, но и следить за своим настроением. Плохое настроение может стать поводом прекратить диету или тренировки, поэтому важно поддерживать в себе правильный настрой, а в этом также поможет здоровая пища. Ученые доказали, что положительно на настроение человека влияет легкая еда, при этом важно, чтобы в ней содержалось большое количество витаминов. Например, для этого подойдут фрукты, которые могут задавать положительный эмоциональный фон. Не стоит отказывать себе и в орехах, которые не только полезны для организма, но и хорошо отражаются на настроении. Ученые говорят, что желающим похудеть следует выбирать правильный набор продуктов, а также проводить психологическую коррекцию. healthinfo.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|