|
|||||||||
|
|
||||||||
28.03 - 11:50
Поможет ли рюмочка алкоголя уснуть?| Здоровье
Думаете, что рюмочка алкоголя поможет вас уснуть? Ученые разоблачили этот миф. Спиртное непосредственно перед сном может помочь вам быстро заснуть, но это вредит качеству сна, предупреждают японские ученые. В результате человек просыпается раньше, чем он мог это сделать. Доктор Сагава и его команда из университета Акита дали добровольцам различные дозы чистого этанола, прежде чем они легли спать. При этом в течение ночи ученые измеряли у испытуемых частоту сердечных сокращений и реакции нервной системы. Оказалось, что во второй половине ночи сон становится более чутким и беспокойным, а пробуждение происходит раньше обычного. «Результаты показывают, что употребление алкоголя скорее приводит к бессоннице, чем к хорошему сну», — резюмировал доктор Сагава. Результаты исследования будут опубликованы в ноябре 2011 года в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|