В воде или на суше: какие тренировки полезнее?

Плавательные тренировки помогут быстрее сбросить калории, чем некоторые физические упражнения под палящим знойным солнцем. Об этом говорят специалисты из Лос-Анджелеса.
Как утверждает эксперт Игорь Порсиункула, вода имеет хорошим сопротивлением и в 12 раз превышает сопротивление воздушной массы, если говорить точнее. Можно с уверенностью заявить, что движения человека задействуют больше мышечных волокон и сжигают немалое количество калорий за более короткий промежуток времени, если плавать в воде. Также специалисты рекомендуют использовать гидродоску Kickboard для бассейна. За небольшую плату инструктор поможет овладеть навыками ее применения, что в дальнейшем положительно скажется на результате тренировок и красоте каждого человека, который решил заняться своим телом.
Источник:  Новости Ю