|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.04 - 18:48
Компьютерные игры перед сном не нарушают процесс засыпания| Здоровье
.jpeg)
Компьютерные игры перед сном незначительно замедляют процесс засыпания, утверждают исследователи. Предыдущие исследования показали, что подростки мужского пола значительно дольше засыпают, если перед этим играют в компьютерные игры, так как не могут сразу переключиться и находятся в возбужденном состоянии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Австралийские ученые из университета Аделаиды решили изучить влияние игр на время погружения в сон. В исследовании приняли участие 13 представителей мужского пола в возрасте от 14 до 18 лет. Никто из участников не страдал расстройствами сна. Одной группе подростков предложили играть в различные захватывающие компьютерные игры перед сном, остальные смотрели расслабляющий документальный фильм о природе. Исследование было опубликовано в The Journal of Clinical Sleep Medicine. Спустя несколько недель специалисты проверили, сколько времени уходит у участников эксперимента на то, чтобы заснуть. Оказалось, что разница в двух группах была совсем незначительной. Подростки, игравшие в компьютерные игры, засыпали чуть медленнее, но в среднем показатели были почти одинаковыми в двух группах, сообщили исследователи. По мнению экспертов, информация о вредном влиянии компьютерных игр на процесс засыпания несколько преувеличена. Проблемы со сном у подростков могут случаться в большей степени из-за становления характера и процесса взросления, чем от игры за компьютером, полагают ученые. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||