|
|||||||||
|
|
||||||||
10.05 - 09:20
Сок алоэ вера: 8 причин, по которым стоит его употреблять| Здоровье
Растение алоэ вера известно во всем мире. Оно широко применяется в косметике, а также для оздоровления организма. В нем много воды, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ, и оно издавна используется для лечения многих болезней. В фармацевтической и косметической индустрии натуральные экстракты алоэ вера используются для изготовления многих лекарственных препаратов и косметических средств. Но лучше использовать его в натуральном виде, тогда его полезные свойства реализуются на 100%. Многие не знают о полезных свойствах этого растения. Поэтому эксперты приводят 8 причин, по которым стоит включить сок алоэ вера в свою диету. Их рекомендации публикует health info со ссылкой на «Шаг к здоровью». 1. Предотвращает запоры Умеренное употребление сока алоэ вера — один из лучших способов бороться с запорами. Благодаря высокому содержанию в нем воды и клетчатки этот сок оказывает мягкое послабляющее действие и помогает наладить стул. 2. Помогает сбрасывать вес Сок алоэ вера прекрасно помогает сбрасывать вес. Рекомендуется пить его перед началом диеты, так как он влияет на натуральное очищение организма от токсинов и благодаря этому помогает улучшить пищеварение и активизировать метаболизм. Этот сок также хорошо пить небольшими порциями, когда возникает желание не вовремя «перекусить». Он помогает избегать таких нежелательных «перекусов» и, следовательно, ограничивать количество калорий, поступающих в организм. 3. Обладает противовоспалительным действием Страдающим хроническими воспалительными заболеваниями регулярное употребление сока алоэ вера помогает бороться с воспалением. Такие его противовоспалительные компоненты, как кампестерол, лупеол и бета-ситостерол, уменьшают отеки и боли, связанные с воспалением. Этот сок рекомендуется при таких болезнях и патологических состояниях, как: Синдром раздраженной прямой кишки. 4. Он очень питателен Небольшая порция сока алоэ вера помогает восполнить недостаток целого ряда питательных веществ. В нем содержатся: Витамины (А, С, Е и витамины группы В) 5. Способствует детоксикации организма Активные вещества, входящие в состав этого растения, способствуют выведению из организма токсинов, которые скапливаются в крови, в печени и почках. Умеренное употребление сока алоэ вера защищает клетки от токсинов и свободных радикалов и предотвращает хронические заболевания, связанные с интоксикацией крови. 6. Контролирует уровень холестерина Вещества, содержащиеся в этом натуральном соке, повышают в организме уровень хорошего холестерина и снижают уровень плохого холестерина и триглицеридов. Благодаря своим противовоспалительным свойствам этот сок предотвращает отвердение стенок артерий и повышение артериального давления. 7. Защищает ротовую полость Содержащиеся в алоэ вера антимикробные и противовоспалительные вещества защищают десны и зубы от разных болезней. Употребление сока алоэ внутрь и нанесение его на зубы уменьшает количество бактерий, предотвращает образование зубного камня и нейтрализует плохой запах изо рта. И этот сок прекрасно помогает при язвочках во рту. 8. Контролирует уровень сахара в крови Натуральный сок алоэ вера снижает уровень сахара в крови, поэтому он очень помогает при диабете второго типа и при «скачках» сахара. В алоэ вера содержится вещество «глюкоманнан». Оно способствует преобразованию сахара в энергию и тем самым предотвращает его накопление в крови. Как приготовить сок алоэ вера? Для приготовления сока алоэ вера нужно извлечь из его листьев так называемый «гель» (возраст растения должен быть 2 или 3 года). Если растение более молодое, пользы от него будет меньше. Ингредиенты: 1 лист алоэ вера; 0,5 стакана воды (100 мл), 1 столовая ложка меда (25 г) (по желанию). Приготовление Разрежьте лист растения и извлеки гель. Промойте его под краном. Положите гель в чашу блендера и взбейте его вместе с половиной Если хотите, подсластите его медом. Теперь сок готов. Выпивайте от половины до целого стакана в день. Можете смешивать его с другими напитками (соками или смузи). Не пейте его слишком много, чтобы не возникли нежелательные реакции. healthinfo.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|