Быстрое снижение веса

Если у человека вес, выше нормального на 10%, пора бить тревогу, так как это уже угрожает его здоровью.

Женщины с избыточным весом, который больше данного показателя, прилагают гораздо больше усилий, чтобы его снизить.

Ученые из Университета в Питсбурге, проведя исследования, пришли к выводу, что для стабильного снижения веса женщины на 10% к первоначальному, женщинам с лишним весом и ожирением нужно выполнять в 2 раза больше физических нагрузок (приблизительно 4,6 часов в неделю) и снизить калорийность пищи

health.sumy.ua