23.06 - 07:25

Почему огурец всегда должен быть в рационе


 

Как известно, огурец уже давно стал неотъемлемым компонентом разнообразных блюд красочного и щедрого летнего застолья.

Помимо незабываемых вкусовых качеств, огурцы славятся оздоравливающим и омолаживающим действием. Именно поэтому в преддверье летнего сезона, который озеленит и освежит наши блюда огурцами, целесообразно поговорить о благотворных свойствах этой удивительной в своей простоте ягоды, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.

Да, да, именно ягодой на самом деле является огурец – столь знакомый нас с детства овощ, который в наших краях появился лишь в 18-ом столетии. А вот давшие имя этому тропическому растению из Средней Азии греки наслаждались огурцами еще в античные времена. Как раз в дословном переводе с греческого языка – «agourus» – огурец означает «несозревшая ягода». Мудрецы первой цивилизации в истории человечества знали полезные свойства огурца, среди которых особо стоит отметить следующие чудотворные эффекты продолговатой водянистой зеленой ягоды.

Низкая энергетическая ценность

Огурец действительно является одним из низкокалорийных продуктов питания (не более 15,4 ккал на 100 г) благодаря высокому содержанию воды в составе, что позволяет диетологам включать этот вкусный подарок природы в рацион питания для тучных людей.

Комплекс микроэлементов

Помимо чрезвычайно важных для умственной и физической работоспособности белков (около 1 г), жиров (0,1 г) и углеводов (3 г), огурцы богаты на минеральные соли: натрий, калий, кальций, хлор, фосфор, магний, медь, йод, фтор. Минералы укрепляют сердечную мышцу и нормализуют артериальное давление.

Богатство кислот

Огурцы отличаются наличием ценных и незаменимых кислот – фолиевая, никотиновая, биотиновая. Эти компоненты отвечают за настроение и сон человека, метаболизм и пищеварение, а также наделяют данный продукт ежедневного питания моче- и желчегонным действием. Кроме того, огурцы должны обязательно присутствовать в меню людей, страдающих от мочекаменной болезни, отечности и артритов. Ведь этот царь огорода не допускает накопления желчи, отложения солей и образования камней.

Омоложение

Экстракт огурца предусмотрительные косметологи добавляют в различные маски, скрабы, кремы для лица, которое нуждается в экстренном очищении и отбеливании. Также огурцы будущим мамам следует не только делать косметические препараты по уходу за чувствительной кожей лица, но и употреблять данную доступную по цене ягоду непосредственно в свежем виде для нормального внутриутробного развития крохи.

 

 

Хроника.инфо

Ключевые слова:
Читайте также:

Назальный спрей с полимерами донесет лекарство до мозга

Давно известен тот факт, что лекарства в форме таблеток, призванные воздействовать на работу мозга, не полностью доходят до нужного места.
Подробнее »»

Женщина осенняя, женщина весенняя

Замечали ли вы, что в зависимости от расцветки одежды и макияжа ваш облик может заметно меняться? Одни цвета преображают вас, делают свежими и сияющими, а другие выставляют в невыигрышном свете, вы приобретаете блеклый, уставший вид, сразу же становятся з
Подробнее »»

Если волнует грудь

По статистике первое, на что обращает внимание мужчина в женщине, - это ноги. Второе – грудь. Но во все времена эта часть тела всегда была лидирующей, воспевалась поэтами, воплощалась в творениях скульпторов и художников.
Подробнее »»

Долой авитаминозный вид

Для начала попробуйте заменить свой обычный завтрак на салат красоты:
Подробнее »»

Новое слово в лечении рака молочной железы

Найден новый способ побороть рак груди особо опасного подтипа HER2. Рак молочной железы этого подтипа выявляется довольно часто, при нем в пораженных клетках идет активное выделение белка HER2.
Подробнее »»

Читайте также:
20.11 - 13:28

Новый препарат от мигрени реально работает

Люди, страдающие мигренью, знают, что предотвратить приступы практически невозможно. Однако, ученым удалось создать препарат, который способен решить это задачу. Лекарство прошло трехмесячное испытание на людях, страдающих мигренью.
Подробнее »»

20.11 - 13:08

Ночные визиты к холодильнику обусловлены генными мутациями

Есть люди, которые не могут уснуть, не поев, а некоторые даже просыпаются ночью, чтобы полакомиться деликатесами или сладостями. Долгие годы ученые, работающие в разных направлениях, пытались объяснить сей феномен. Теперь же загадка получила разгадку.
Подробнее »»

20.11 - 12:48

Прививка от гриппа снижает риск мертворожденности

Согласно результатам проведенного в Австралии исследования, прививка от гриппа во время беременности вдвое уменьшает риск мертворожденности.
Подробнее »»

20.11 - 12:28

Биоручка для регенерации суставов

Стволовые клетки обладают уникальной способностью восстанавливать наши родные ткани, однако применять их очень непросто.
Подробнее »»

20.11 - 12:23

Фотосессия полных девушек

Не секрет, что на фотографиях любая женщина хочет себя видеть очень привлекательной
Подробнее »»

20.11 - 12:08

В Европе научились лечить тяжелый комбинированный иммунодефицит

Европейское агентство лекарственных средств (EMEA) разрешило применение революционного продукта для лечения тяжелого комбинированного иммунодефицита – той самой «болезни мальчика из пузыря», которая получила известность благодаря печальной истории Дэвида
Подробнее »»

20.11 - 11:36

Диетологи: растительное масло может быть опасным

С точки зрения диетологии растительные масла кажутся предпочтительными для здоровья, но всегда ли это справедливо?
Подробнее »»

20.11 - 11:02

Ученые: Депрессия отцов повышает риск депрессии у их детей

Ученые из Великобритании провели исследование, которое показало, что депрессия мужчин влияет на появление депрессии у их будущих детей в подростковом возрасте.
Подробнее »»

20.11 - 10:32

Эксперты назвали неожиданный продукт, который мгновенно поможет избавиться от боли в горле

При возникновении боли в горле многие отдают предпочтение медицинским препаратам. Однако порой нетрадиционные методы лечения тоже дают отличный результат.
Подробнее »»

20.11 - 10:06

6 признаков, что вам нужно есть больше жиров

Придерживаясь принципов здорового питания, люди часто почти полностью исключают жиры из рациона. Но подобные радикальные меры не идут на пользу организму.
Подробнее »»

20.11 - 09:32

Творожная диета для эффективного и легкого похудения

Рекомендуется съедать по 100 граммов свежего обезжиренного домашнего творога
Подробнее »»

20.11 - 09:07

Медики подсказали, как распознать отит на ранней стадии

Отит — это воспалительное заболевание уха, которым чаще всего болеют маленькие дети, но нередко встречаются и взрослые больные.
Подробнее »»

20.11 - 08:00

Отсутствие навыков общения негативно влияет на физическое здоровье человека

В Университете Аризоны психолог Крис Сегрин выдвинул предположение, что уровень коммуникационных навыков людей имеет прямое влияние на состояние их здоровья
Подробнее »»

19.11 - 23:32

Простые упражнения помогут справиться с недержанием во время беременности

Проблемы частых походов в туалет, недержания, самопроизвольного пуска мочи во время смеха или физических нагрузок, знакомы многим беременных женщинам. Часто беременные стесняются своих проблем, однако, есть простые методы их решения.
Подробнее »»

19.11 - 22:52

Самый эффективный массаж в Киеве - все виды массажа в Geunesse Spa

Массаж это эффективный метод снять напряжение и зарядиться бодростью, который обладает мощной силой оздоровления с одной стороны и является потрясающим способом расслабления – с другой
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...