|
|||||||||
|
|
||||||||
26.06 - 16:08
Диско – это полезно| Здоровье
Сегодня, когда многие женщины лихо водят автомобили и с легкостью разбираются в новейших компьютерных технологиях, любовь к танцам возрождается с новой силой. По словам исследователей клиники Майо, активные танцы очень полезны для здоровья. Они разгружают нашу нервную систему, делают нас более энергичными, сильными, улучшают мышечный тонус, развивают координацию и гибкость. Во время танца диско можно потерять столько же калорий, сколько при долгой ходьбе или езде на велосипеде. Один из факторов, который определяет количество сжигаемых жировых клеточек, — это дистанция, которую мы проходим во время танца. За час, проведенный в вихре диско, можно избавиться от 300 – 400 калорий, а это равняется большой порции сливочного мороженого или куску торта. Энергичные танцы могут улучшить состояние И в этом деле все зависит от того, как долго, как часто и насколько интенсивно мы танцуем. Американский институт по изучению сердца, легких и крови установил, что танцы снижают риск возникновения коронарной болезни сердца и гипертонии. Еще один плюс заключается в том, что, активно двигаясь, мы постоянно переносим свой вес, а это способствует укреплению костей ног. Некоторые танцевальные па могут быть включены в реабилитационные программы при переломах, но, конечно, только по совету врача. Так что не тратьте время даром – надевайте туфли и танцуйте! Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|