Интернет, недостаток сна и алкоголь приводят к увеличению веса

Девушки, которые посвящают много времени интернету, мало спят или регулярно употребляют алкоголь, чаще страдают от лишнего веса, чем их сверстницы, утверждают ученые.

Ученые исследовали более 5000 девушек в возрасте от 14 до 21 года в течение 1 года. Выяснилось, что чем больше девушки проводили времени в интернете, тем больше становился из индекс массы тела (ИМТ). Такая же тенденция была замечена при регулярном употреблении спиртных напитков и нехватке сна. По мнению ученых три этих привычки оказывали основное влияние на увеличение веса. Результаты исследования были опубликованы в журнале Pediatrics.

Специалисты считают, что эффект может сразу быть незаметным, но со временем он становится достаточно очевидным. В исследовании приняли участие 5036 девушек. Специалисты опросили их о том, сколько часов они затрачивают на интернет, сон и сколько спиртного употребляют регулярно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ученые выяснили, что интернет становится все более популярным, и от его влияния на вес страдают в основном девочки до 18 лет. У девушек, которые спали в среднем 5, а не 8 часов, также индекс массы тела увеличивался. Девушки, которые выпивали более двух порций спиртного в неделю, набирали лишние килограммы по сравнению со своими непьющими сверстницами, подчеркнули специалисты.

medicinform.net