Почему даже в теплую погоду у некоторых людей мерзнут руки и ноги

Таких людей встречал, наверняка, каждый – даже в теплую погоду при рукопожатии чувствуещь холод их пальцев. Они позднее других снимают весной перчатки и обожают держать руки в кармашках. Если вы не делите с таким человеком брачное ложе, вам навряд ли приходилось это чувствовать, но сможете поверить на слово – ноги у их тоже практически всегда прохладные. И таких людей, у каких «вечно» зябнут руки и ноги, довольно много, молвят, чуть ли не каждую третью даму преследует такая неувязка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Таких людей встречал, наверняка, каждый - даже в теплую погоду при рукопожатии чувствуещь холод их пальцев. Они позднее других снимают весной перчатки и обожают держать руки в кармашках. Если вы не делите с таким человеком брачное ложе, вам навряд ли приходилось это чувствовать, но сможете поверить на слово - ноги у их тоже практически всегда прохладные. И таких людей, у каких «вечно» зябнут руки и ноги, довольно много, молвят, чуть ли не каждую третью даму преследует такая неувязка. Посреди парней «мерзляков» меньше приблизительно вдвое - тоже, согласитесь, не уникальность.

Несложно представить, какой дискомфорт испытывают такие люди. Как ни одевайся, как ни обувайся, а даже при легком морозце уже через пару минут пребывания на улице у их возникает покалывание, а скоро и ноющая боль в пальцах рук и ног. А здесь еще неизменные «подколки» от знакомых, которые после рукопожатия не преминут упомянуть «ледышку», «лягушку» либо что-то в этом роде, а то и попреки от сексапильных партнеров, чей любовный пыл охлаждают прохладные прикосновения. Кстати, в средние века в Великобритании существовал даже закон, по которому прохладные конечности кого-то из супругов являлись весомым поводом для развода.

Так почему зябнут руки и ноги? На холоде сосуды конечностей специально сжимаются, с тем чтоб большее количество согревающей крови дать актуально принципиальным внутренним органам. Это естественная теплорегуляция, характерная всем людям. Но у неких случаются неизменные сбои в работе сосудов, и те начинают сокращаться без всяких обстоятельств, нарушая обычное снабжение кровью разных органов, и первыми как раз зябнут руки и ноги. Такие сбои - симптомы всераспространенного заболевания, именуемого вегетососудистой дистонией. Его обострение - болезнь Рейно - еще больше неприятно, так как, прогрессируя, вызывает утрату эластичности кожи и шелушение кончиков пальцев.

Очередное болезнь, из-за которого зябнут руки и ноги, это анемия - недочет в организме железа, из-за которого тело существенно резвее теряет тепло. Чувствительность к холоду может быть вызвана также нехваткой витаминов А и Е, жиров, либо сбоем в работе щитовидной железы, при котором она производит недостаточно гормонов. Все это понижает количество энергии, направляемой на подогрев организма.

Что делать, если зябнут руки и ноги? Сначала, исключить патологию в эндокринной системе, проверив щитовидку, ведь в случае нарушений ее обычной работы мерзнущие конечности - уже не неудобство, а симптом сурового заболевания. Не помешает также сделать анализы на содержание железа, чтоб убедиться, что неувязка не в недостатке этого элемента. Если же гемоглобин вправду окажется заниженным, дело можно поправить, включив в рацион курагу, гранат, изюм, геркулесовую либо гречневую кашу, говяжью печень, яблоки, другие фрукты и овощи.

Если же со щитовидкой и железом все в порядке, можно с большой толикой убежденности гласить, что неувязка заключается конкретно в вегетососудистой дистонии. Нехорошая новость - этиология (т.е. предпосылки) такового «неправильного поведения» сосудов неясна, а поэтому и исцеления, как такого, не существует. Отменная новость - как вегетососудистая дистония, так и синдром Рейно угрозы не представляют, придется просто приноровиться жить с этим.

Если у вас нередко зябнут руки и ноги, их можно испытать малость «закалить». Неплохом подспорьем в этом могут стать каждодневные контрастные ванночки, еженедельное посещение парилки с следующим погружением в прохладный бассейн, периодическое пропаривание ног до красноты. Полезна физическая активность и занятия спортом, а вот вредные привычки, напротив, противопоказаны, так как курение, как ничто другое, вызывает спазмы сосудов. Всегда необходимо одеваться по погоде, повышенное внимание уделяя конечностям. Обувь не должна быть тесноватой - напротив, лучше, чтоб можно было надевать две пары носков; а заместо перчаток лучше приобрести варежки, чтоб пальцы грелись от ладоней. В морозную погоду перед тем, как выйти на улицу, отлично испить жаркий куриный бульон, но не кофе! И вообщем, побольше белковой, жирной еды, в особенности зимой.

А вашему партнеру придется смириться с таким «недостатком», как «ледышки» в кровати. Если любит - так к тому же поможет согреть, а если уж у него самого «ледяное» сердечко, то это тем паче не лечится.

health.sumy.ua