|
|||||||||
|
|
||||||||
26.07 - 11:30
Отказ от алкоголя и сигарет продлевает жизнь на 12 лет, - ученые| Здоровье
Поддержание здорового веса, отказ от курения и употребление алкоголя в умеренных количествах может добавить до 12 лет к жизни, показывают новые данные немецких ученых из Института демографических исследований им. Макса Планка. В то время как женщины, которые следуют данным рекомендациям, могут рассчитывать на дополнительные 12 лет жизни, мужчины могут продлить свою жизнь на 11 лет, отмечают специалисты. Эксперты проанализировали более 14000 человек в возрасте от 50 до 89 лет и установили, что женщины, которые никогда не курят, не страдают ожирением и потребляют умеренное количество спиртного, живут на 12 лет дольше, чем женщины, которые предаются этим нездоровым привычкам. Мужчины, которые избегают курения и алкоголя, а также поддерживают здоровый вес, живут на 11 лет дольше. По словам исследователей, умеренное потребление алкоголя может добавить 7 лет к жизни, в то время как отказ от курения и отсутствие ожирения позволяют жить на 4-5 лет дольше без инвалидности. «Здорового образа жизни достаточно, чтобы получить определенные преимущества для здоровья, – говорит доктор Микко Мирскила. – Предотвращение ожирения, отказ от сигарет и употребление алкоголя в умеренных количествах не являются нереалистичной целью».
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|