|
|||||||||
|
|
||||||||
12.08 - 11:03
Это увлекательное занятие может продлить жизнь на 5 лет| Здоровье
Исследование показало, что любители быстрой езды на велосипеде живут до пяти лет дольше, чем те, кто ездит медленно или вообще не садится на велосипед. 20-летнее исследование с участием 5000 здоровых жителей Копенгагена, которые ездили на велосипеде каждый день, обнаружило, что велоспорт в целом очень положительно сказывается на здоровье людей. Мужчины, которые ездят быстро, живут в среднем на 5,3 года дольше тех, ездит более медленно. Мужчины, крутящие педали в среднем темпе живут на 2,9 года дольше тех, кто ездит на велосипеде сосем медленно. Среди женщин быстрые велосипедисты живут на 3,9 года дольше велосипедистов средней скорости и на 2,2 года дольше, чем предпочитающие медленный темп. Сколько же времени нужно ездить, чтобы получать от этого максимальную пользу? Риск преждевременной смерти от любых причин сокращается более чем на 50 процентов для быстрых велосипедистов, которые тратят на езду от 30 до 60 минут в день, а у ездоков на средней скорости риск преждевременной смерти ниже на треть.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|