Какое количество жидкости может употреблять беременная

Будущая мама должна и есть и пить за двоих, поэтому ей рекомендуется выпивать восемь (200—250 мл) стаканов в день. (Но нельзя пить больше, чем два стакана за один раз, так как это может чрезмерно разжижить кровь, вызывая нарушение химического баланса.)

Большую часть тела матери и ребенка составляет вода, поэтому потребность в ней велика. Дополнительная жидкость поддержит эластичность кожи, уменьшит вероятность запора, очистит тело от токсинов и лишних продуктов, снизит чрезмерные отеки и риск инфекции мочевых каналов.

Нужно помнить, что порция жидкости состоит не только из воды, но из молока, сливок, фруктовых и овощных соков, чая, супов

health.sumy.ua