|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.09 - 20:28
Коэнзим Q10: в чем польза| Здоровье
.jpeg)
CoQ10 традиционно используется при лечении людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такой метод лечения зарекомендовал себя как безопасный и эффективный, а в результате исследований, в которых участвовали спортсмены, было подтверждено его эргогенное (повышающее работоспособность) воздействие на организм, заключающееся в том, что во время соревнований, требующих выносливости, спортсменами были показаны более высокие результаты.
CoQ10 — коэнзим, найденный во всех типах клеточных метахондрий. Он участвует в синтезе АТФ (аденозинтрифосфата), который появляется вдоль метаболического пути, возникающего при выделении энергии, а также вдоль всей электронно-транспортной системы. Это окислительный метаболический путь. Было распространено мнение, что Q10 является ограничивающим фактором метаболического пути, возникающего при выделении энергии. Недавно было обнаружено, что Q10 — средство, активно способствующее антиокислительным процессам и стабилизации клеточных мембран. В качестве пищевой добавки, повышающей выносливость организма, Q10 наиболее целесообразно применять спортсменам, которые занимаются такими видами спорта, для которых характерно преодоление длинных дистанций. Эргогенным (повышающим работоспособность) эффектом обладают дозы в диапазоне от 60 до 300 мг. С целью достижения антиокислительного эффекта будет полезно всем спортсменам принимать Q10, дневная норма которого составляет 10-60 мг. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||