|
|||||||||
|
|
||||||||
24.10 - 20:28
Чем полезно льняное масло| Здоровье
Полезные свойства льняного маслаНа форумах его иначе, чем универсальный и самый полезный продукт не называют. Льняное масло известно в нашей стране давно, правда, бум употребления его в пищу возник сравнительно недавно. И связан он с двумя фактами: было доказано, что употребление в пищу достаточного количества жиров омега-три — лучшая профилактика холестериновой болезни, хорошая защита от инфарктов, и отличный способ профилактики таких распространенных заболеваний, как варикозное расширение вен и тромбофлебит;
Льняное масло считается хорошим средством профилактики гипертонической болезни. Нелишним будет заметить, что гипертония — это комплексное заболевание, которое связано не только с дефицитом омега-три, но и с определенным образом жизни. Недостаток физической активности, стрессы и повышенное нервное напряжение обычно сопутствуют этому заболеванию. Маслом, конечно, таких вещей не исправишь, но здоровое питание — первый шаг на пути к здоровью. Обычно для профилактики гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуют употреблять до 50 мл льняного масла в сутки. Больше — не имеет смысла, могут быть проблемы с усвоением, обычная дозировка составляет порядка 25 г в сутки. Не обязательно заменять все свое масло льняным, достаточно заменить только то, что попадает в свежие салаты и другие холодные блюда. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|