Волшебная сила бани

В последнее время баня получила широкое распространение на всех континентах. Ученые многих стран пристально изучают целебные свойства горячего пара, в больших городах сооружаются целые банные комплексы.

Древние традиции приобретают налет современности, а особенности банной процедуры передаются от одного народа к другому. Русскую баню, например, любят не только у нас в стране. В городах США мне не раз попадались вывески: "Русская парная", "Русский веник", "Русская баня". В сауну тоже с удовольствием ходят не только в Финляндии.

Сейчас бани входят в проекты больниц, гостиниц, предприятий и уж конечно спортивных сооружений. В некоторых странах открыты парные при залах заседаний, концертных залах, чтобы участники утомительных деловых обсуждений, артисты после концерта или репетиции могли снять напряжение, восстановить силы, поднять настроение.

В Канаде, Швеции, Бельгии и у части жителей России есть возможность попариться, не выходя из собственного дома, достаточно нажать кнопку чтобы печь в парилке начала нагреваться. Прелесть парной можно, оказывается, ощутить и в открытом океане. На комфортабельных лайнерах, в круизах путешественники с удовольствием отдыхают в бане от ненастной погоды или от обжигающего солнца. Кстати, загар после парной особенно красив и дольше сохраняется.

А как изменили и усилили оздоровительный эффект бани различные нововведения медиков! Комплексы, где по назначению врача принимают специальный душ или лечебную ванну. Здесь можно проконсультироваться с опытным врачом, с инструктором лечебной физкультуры, с массажистом.

Все нуждаются в бане не только как в оздоровительной процедуре,

но и используют ее как одно из средств подготовки к нервной и физической нагрузке и восстановления от таковой.

Банная процедура часто играет роль дополнительной тренировки. Она не требует мышечных усилий, но заставляет активно работать все важнейшие системы организма. При этом решаются и многие другие задачи, очень важные для людей, испытывающих особые физические и нервные нагрузки.

Сухой пар, как правило, помогает снять напряжение, а влажный, при определенной методике, - нагружает сердечно-сосудистую и другие системы организма.

nedug.ru