|
|||||||||
|
|
||||||||
26.10 - 23:56
Почему полезно делать массаж во время беременности| Здоровье
Целебные свойства массажа известны человечеству с древних времен. Он прекрасно обезболивает, снимает напряжение и позволяет телу полностью расслабиться, поэтому будет особенно актуальным для будущих мам. Кроме того, зачастую это единственный безопасный способ справиться с ноющей болью в пояснице и судорогами в ногах, ведь медикаментозное лечение в этот щепетильный для каждой женщины период сильно ограничено и более того – нежелательно. Именно во время беременности все системы органов женщины испытывают повышенную нагрузку, а глобальная гормональная перестройка всего организма ведет за собой такие неприятные последствия, как повышенная раздражительность, тревожные состояния и нарушения сна. Массаж для беременных не только поможет избавиться от всех вышеперечисленных проблем, с которыми сталкивается каждая будущая мама, но и подготовит ее организм к родам, как эмоционально, так и физически. Кроме того, такие сеансы не будут лишними и в послеродовой период. С их помощью можно значительно ускорить процесс реабилитации – восстановить тонус мышц, подтянуть кожу тела и избавиться от лишнего веса. А главное – избежать такого эмоционально тяжелого состояния, как послеродовая депрессия. Начинать эти процедуры лучше со второго триместра, когда плод обретает большую защищенность в связи с завершением формирования плаценты. Список показаний очень широк: головные боли, боли в спине и ногах, варикозное расширение вен и отечность, проблемы с тонусом матки и депрессивные состояния. Конечно же, не забудьте сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом и выбрать хорошего дипломированного специалиста, прежде чем записаться на массаж для беременных Киев. Техника массажа для беременных включает нежные и легкие поглаживания, направленные на расслабление и снятия напряжения. Основные зоны, которым уделяется наибольшее внимание – это шея, спина и ноги, руки и плечи. Воздействуя на них, можно снизить усталость, уменьшить боли в этих областях, снять отечность и укрепить стенки сосудов. Кроме того, такой массаж – это хорошая профилактика растяжек и разрывов во время родов. Стоит также отметить, что помимо широкого терапевтического и профилактического действия, массаж для беременных еще и очень приятное времяпровождение. С его помощью Вы полностью расслабитесь, погрузитесь в сонливое состояние и вернетесь домой окрепшими, отдохнувшими и полными жизненных сил и хорошего настроения. А виной тому - гормоны счастья эндорфины, продукция которых стимулируется во время массажа. В общем, наслаждайтесь каждой минутой своей беременности, радуйтесь первому толчку малыша и первым картинкам с УЗИ-диагностики, фотографируйте круглый животик и покупайте милые вещички для будущего карапуза! А если боль и бессонница омрачает волшебные моменты ожидания, просто запишитесь на сеанс массажа к хорошему доктору и жизнь наладится!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|