|
|||||||||
|
|
||||||||
20.11 - 23:32
Сон как физиологический процесс| Здоровье
Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках. Хорошее самочувствие – это залог позитивного настроения, успешного осуществления всех запланированных мероприятий и оптимистического восприятия окружающего мира, который видится человеку в ярких красках. Такова человеческая природа, что выспавшийся и хорошо отдохнувший человек адекватно воспринимает все события, он активен и открыт к общению. Недостаток сна сразу же отрицательно сказывается на работоспособности, психологическом и физическом здоровье человека. Все что ему нужно сейчас, так это теплое верблюжье одеяло для хорошего сна и восстановления сил, иначе даже самому высококвалифицированному специалисту нельзя приступать к ответственной профессиональной деятельности. Сон, как физиологический процесс – это подарок людям, во время сна восстанавливаются физические и энергетические ресурсы. Сон защищает человека от интеллектуальных перенапряжений, во время сна происходит сложный процесс сортировки информации полученной днем в состоянии бодрствования. Если бы такая функция не была предусмотрена в организме человека, разумным называть его было бы неправильным. Нарушение сна ведет к психическим и эмоциональным расстройствам, физической слабости. Дефицит сна сказывается на T-лимфоцитах, организм перестает бороться с простудой и вирусами. Ослабление иммунитета от нарушений сна ведет к возникновению разного рода и степени тяжести заболеваний. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. |
|||||||||
|