|
|||||||||
|
|
||||||||
17.01 - 15:28
Мигрень: спасение есть| Здоровье
При слове мигрень большей частью вспоминаются нежные и нервные барышни 19 века, описанные в трудах русских классиков. В 21 веке барышни стали сильнее и нежность больше прячут в душе, а вот мигрень завоевывает все больше и больше жертв .
Классическая мигрень встречается гораздо реже, приступы обычной мигрени продолжительней и повторяются в более короткие промежутки времени. - перемена погоды; Первое спасение от мигрени может быть как раз в сведении к минимуму провоцирующих факторов. И если переменой погоды, конфликтами и неприятностями, гормональными скачками мы не всегда можем руководить (хотя нервное напряжение нужно учиться снимать), то наладить полноценный отдых и питание, стараться не злоупотреблять спиртными напитками и перечисленными продуктами, вполне в нашей власти. Продолжительное лечение сырой растительной пищей, соками и голоданием может привести к глубокой переориентации организма и избавлению от мигрени. Кроме того, необходимо лечение пищеварительных органов, и сердечно-сосудистых заболеваний, например, высокого или низкого давления и нарушений мозгового кровообращения, которые могут провоцировать мигрень. Учитывая, что мигрень характеризуется такими неприятными симптомами, как свето-, звуко- и запахобоязнь, при первых признаках необходимо прилечь в темной проветриваемой комнате и выключить все источники звука. Вообще же стоит избегать громких звуков, мелькания кадров на экране и других изображений перед глазами. Вторым спасением является приток кислорода. Можно применить следующий способ: медленно и глубоко дышать в специализированный мешок с клапаном, вдыхая при этом свой же отработанный (воздух после выдоха) воздух, для того, чтобы поднять уровень содержания двуокиси углерода в крови. По сведениям «Британского медицинского журнала» («The British Medical Journal») при таком способе приступ купируется через 10-30 минут. Еще один способ: использовать любимых существ Дуремара - дорогих пиявочек. Гирудотерапия – достаточно эффективное средство лечения мигрени, естественно, под наблюдением специалиста. В секрете слюнных желез пиявки содержится вещество -гирудин. Данное биологически активное вещество улучшает текучесть крови, что позволяет увеличить кровоток через патологически суженные сосуды (а это приводит к увеличению поступления кислорода и улучшению оттока из патологического очага). Специалисты утверждают, что после первых же сеансов страх перед пиявками проходят, появляется даже симпатия. Укус пиявки напоминает укус комара или щипок крапивы. Пиявка прокусывает кожу только в рефлексогенных точках (биологически — активные точки), то есть точках, используемых при иглоукалывании. Третье спасение подсказано предыдущим: иглоукалывание. И, в принципе, акупунктура и акупрессура. Акупунктура воздействует на активные точки с помощью иголок, электричества или лазера, акупрессура – с помощью круговых давлений пальцев на кожу. Болеутоляющее действие этих методов можно объяснить тем, что обработка точек на коже способствует выработке и выбросу в кровь собственных болеутоляющих веществ (эндорфинов). Иглоукалывание, конечно, должен проводить врач – рефлексотерапевт в хорошей клинике. Некоторые методы акупрессуры можно попробовать самим. При приступе нужно большими пальцами, легко нажимая, массировать круговыми движениями точки в углублениях висков. После указательными пальцами помассировать точки в уголках глаз и также внешние концы бровей, таким же образом массируют точки над суставом челюсти. При острых приступах такой массаж нужно производить в течение 15-30 минут. Акупрессуру проводят всегда на обеих половинах головы. Четвертое спасение – гомеопатия и натуротерапия. Единственное, нужно учитывать, что гомеопатические средства могут привести к очень сильным обострениями, больные бросают лечение, а это очень неразумно. Притом, что официальная медицина, в основном, подавляет боль при мигренях химическими средствами, гомеопатия не подавляет симптомы, а активизирует исцеляющие силы организма против причины болезни и таким образом приводит к излечению. Натуротерапия как дополнительное средство лечения предполагает использование мелиссы, перечной мяты, розмарина, а также тминного и лавандового масла для втираний в виски и лоб. Пятое спасение – раздражение кожи как отвлекающий маневр. Для этого используются горчичники или испанские медио-пластыри, банки. Такие раздражающие кожу средства против мигрени предпочтительно применять в области затылка – плеч, но назначать их должен терапевт, учитывая общее состояние пациента. Существует метод снятия боли, при котором пациент концентрируется на передвижении крови к рукам при появлении первого признака приступа. Как предполагают врачи, этот метод биообратной связи основан на том, что кровь направляется в другую сторону и не приливает к голове во время приступа мигрени. Шестое спасение - воздействие температуры. Отвлекающе действуют холодные или теплые компрессы на затылок, холодные ванны для ступней и носки Кнайпа, которые окунают в холодную воду и надевают на 1 – 1,5 ч. Седьмое спасение - физиотерапия, а именно: облучение затылка и задней части головы инфракрасными, микроволновыми и короткими волнами, а также электротерапия. Кстати, калифорнийской компанией Neuralieve, изготовлено устройство - Тranscranial Magnetic Stimulation (TSM, транскраниальная магнитная стимуляция). Если приложить прибор к голове пациента, магнитный импульс создает электрический ток в нейронах, который блокирует возникновение пульсирующей головной боли. Восьмое, достаточно разумное, спасение – психотерапия - изменение жизненных установок, создание положительного настроя (частично, против боли – отталкивать ее психическим усилием, частично, против причин стресса), изучение приемов расслабления, аутогенные тренировки. Формулировки для самонастроя для себя, любимых, нужно придумывать самим. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|