|
|||||||||
|
|
||||||||
27.01 - 11:08
Назван лучший метод омоложения сердца| Здоровье
Оказывается, у каждого из нас есть реальная возможность омолодить сердце и увеличить тем самым продолжительность жизни. Единственного рецепта «эликсира молодости» до сих пор не существует, поэтому ученые со всего мира все еще ищут его. Тем временем, они проводят многочисленные исследования, в результате которых обнаруживают новые методы омоложения человеческого организма и самого главного органа — сердца. Американские ученые провели длительное исследование, в котором приняли участие две группы добровольцев. Первая группа участников в течение нескольких лет практически ежедневно делала зарядку, продолжительностью от 30 до 50 минут. Второй группе добровольцев ученые предложили уделить такое же количество времени тренировкам, только не таким интенсивным, то есть йоге, пилатесу и калланетике. — быстрый обмен веществ; — профилактика заболеваний верхних дыхательных путей; — здоровье костей и суставов; — похудение; — нормализация артериального давления; — снижение уровня стресса; — предупреждение развития сердечной недостаточности; — замедление процессов естественного старения всего организма; — улучшение общего самочувствия. Не стоит изнурять себя продолжительными тренировками, чтобы обладать хорошим здоровьем, ведь для омоложения сердца, как доказали ученые, требуется всего полчаса в день, во время которых нужно выполнять несложные физические упражнения. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|