10.02 - 13:09

Подушка и здоровье


 

Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем нужна подушка? Такой вопрос возникает довольно редко. Ведь это привычный атрибут кровати, на котором мы спим с раннего детства. Но так ли он нам нужен? Приносит ли он пользу или предназначен исключительно для комфорта?

Когда и зачем была придумана подушка

Первыми их использовали еще египтяне. Они предназначались только высшим слоям общества. Представляли собой прямоугольные твердые изделия. Вероятнее всего, предназначением было сохранение замысловатых в то время причесок во время отдыха. Твердые подставки для сна практиковались еще долгое время. В Японии до 19 века использовались только такие подставки.

Но греки были любителями комфорта, поэтому они еще тогда изобрели мягкие подушки. В качестве наполнителя они использовали пух и перья различных птиц. Но такое удовольствие было доступным лишь зажиточным людям. Такая тенденция продолжалась вплоть до промышленной революции. На Руси эта принадлежность постели была частью приданого. Мастерицы рукоделия вышивали их, делая настоящими произведениями искусства.

Как использование подушки влияет на качество сна и жизни

Главное предназначение мягкой подставки для головы – обеспечить позвоночнику правильное положение во время сна. В период покоя тело человека должно принимать максимально расслабленную позицию. Если не обеспечивать надлежащие условия, то могут быть такие последствия:

неполноценный отдых во время сна;
боли в шее;
зажатость в плечах;
головные боли;
проблемы с шейным отделом позвоночника.
Всего этого можно избежать, нужно лишь купить удобную для себя подушку.

Как выбрать

Выбор изделия основывается на множестве критериев. Большинство из них основывается на сугубо личных предпочтениях. Выбирайте изделия под голову в зависимости от любимой позы во время сна:

любите спать на спине – нужна не очень жесткая, средней высоты подушка;
предпочитаете лежать на животе – нужно низкое мягкое изделие;
любителям спать на боку рекомендуется высокая и жесткая опора, чтобы она поддерживала не только голову, но и шею.
Учитывайте, что если вы подкладываете руку под голову, значит нужно изделие повыше. Если вы часто поворачиваетесь во время ночного отдыха, выбирайте прямоугольную форму. Варианты в виде квадратов, цилиндров и т.д. – личное предпочтение каждого. Главное, чтобы она была удобная и комфортная.

В интернет магазине Баюбай bayubay.com.ua/podushki вы сможете найти и купить лучшую для себя продукцию, на которой будете видеть красочные сны и полноценно отдыхать. Здесь представлены разнообразные изделия производителей из Украины. Есть возможность приобрести товар дешево и за более высокую цену. Любой размер, форма, ткань наперника, тип наполнителя и пр. – широкий выбор, который вас здесь ожидает.

pik.cn.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Учёные нашли самую горячую экзопланету

Обнаруженная учёными экзопланета Kelt-9b оказалась в четыре раза больше Юпитера, а температура на её поверхности практически исключает любые шансы для существования форм жизни, пишет Nature.
Подробнее »»

Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов

Если тебе внезапно захотелось съесть какой-то вредный продукт, необязательно поддаваться искушению, можно просто заменить эти продукты на более полезные, которыми твой организм тоже удовлетворится
Подробнее »»

Вторые родители: как выбрать крестных для ребенка?

К почетной роли крестной матери или отца надо готовиться заранее. Всегда помните о том, что у вас теперь есть не только ваши родные дети, но и духовные чада.
Подробнее »»

Как снизить риск сердечных заболеваний без лекарств

Одинокие люди чаще других рискуют подхватить различные тяжелые болезни, включая инсульт
Подробнее »»

Выдавливать прыщи в этой части лица смертельно опасно

От серьезных инфекций до инсультов и слепоты. Эксперты рассказали, почему нам никогда не следует выдавливать прыщи в зоне лица, которую называют треугольником смерти.
Подробнее »»

Читайте также:
20.08 - 16:07

Сиртфуд-диета: что это такое и почему стоит попробовать

Авторы сиртфуд-диеты – нутриционисты Эйдан Гоггинс и Глен Маттен. В 2016 году их книга «Sirtfood diet» стала не только самой популярной среди знаменитостей, но и быстро нашла тех, кто решил испробовать новый формат питания.
Подробнее »»

20.08 - 15:33

Опасны ли родинки?

Порой, увидев на теле новую коричневую точку мы задумываемся, а опсны ли родинки?
Подробнее »»

20.08 - 15:14

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению
Подробнее »»

20.08 - 14:37

В египетских захоронениях нашли следы древнего сыра

В одной из гробниц времён Древнего Египта группа итальянских и египетских учёных обнаружили неожиданную находку.
Подробнее »»

20.08 - 14:01

Медики рассказали, какое мороженое может принести большой вред организму

Врачи не советуют украинцам есть такой десерт.
Медики предупреждают, что мороженое может быть опасным для вашего здоровья.

Подробнее »»

20.08 - 13:30

5 фраз, которые ты по наивности говорила, пока не стала мамой

Как ты представляла себе материнство, пока у тебя не было детей? Наша подборка поможет вспомнить былые времена.
Подробнее »»

20.08 - 13:01

Медики подсказали, как снизить температуру без лекарств

Если температура тела выше 38 градусов, рекомендуют обтираться простым мокрым полотенцем.
Подробнее »»

20.08 - 12:23

Что происходит, когда вы получаете солнечный ожог?

Солнечный свет - это больше, чем просто способ природы разбудить вас по утрам. Солнечный свет - фактически форма электромагнитного излучения, наряду с радиоволнами, микроволнами и радиоактивными волнами, найденными в таких местах, как Чернобыль.
Подробнее »»

20.08 - 12:01

10 самых ожидаемых сериалов осени

Издание The Guardian составило список самых ожидаемых драматических сериалов, премьеры которых назначены на осень 2018 года
Подробнее »»

20.08 - 11:37

Что делать если отношения с мужем уже совсем не теплые?

Куда уходят его чувства?
Подробнее »»

20.08 - 11:07

Инсульт будут лечить ледяным шлемом

Инженеры создали уникальный ледяной шлем от инсульта и «белой горячки»
Подробнее »»

20.08 - 10:25

Учёные рассказали о пользе завтрака перед тренировкой

Исследователи из Великобритании рассказали о влиянии приёма завтрака на проведение утренней тренировки.
Подробнее »»

20.08 - 10:07

Ученые нашли способ предотвратить глобальное потепление

Исследователи заявили, что искусственный магнезит может уменьшить количество углекислого газа в атмосфере.
Подробнее »»

20.08 - 09:36

7 странных русских поверий о беременности, которые заставят тебя улыбнуться

Русский фольклор не имеет границ. И касается это не только русских народные сказок, но и примет.
Подробнее »»

20.08 - 09:04

5 секретов, которые помогли Холли Берри в 52 выглядеть на 30

Как-то актриса в своем Instagram выложила фотографию с подписью «Я, когда кто-то говорит мне: «Я еду, и у меня есть закуски».
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...