Названы целебные свойства семян льна

Семена льна редко используются современными хозяйками, но зря, ведь, как утверждают медики, этот доступный продукт обладает множеством питательных веществ, витаминов, органических и жирных кислот, а также минералов, микро- и макро-элементов.

Льняное семя можно употреблять в чистом виде, например, посыпая им выпечку или же добавляя в овощные салаты, а можно и в перемолотом, тогда оно прекрасно дополнит кашу или первое блюдо.

Из семян льна производят льняное масло, которое тоже богато полезными веществами и обладает целебными эффектами.

Об этих ценных свойствах семян льна для здоровья мало кто знает:

— очищают сосуды;

— снижают уровень вредного холестерина в крови;

— нормализуют артериальное давление и препятствуют его повышению;

— служат отличной мерой профилактики атеросклероза;

— обладают слабительным и мочегонным свойствами;

— стимулируют перистальтику кишечника и улучшают пищеварение;

— помогают предупредить развитие сердечных заболеваний;

— могут вылечить радикулит, если применять их наружно;

— улучшают качество кожи лица и разглаживают морщины, плюс ко всему, обеспечивают эффект подтяжки, в случае, когда из них делают «домашние» маски или скрабы;

— снимают болезненные ощущения при болях в горле;

— способствуют очищению кишечника от токсинов и шлаков;

— выводят из организма свободных радикалов;

— омолаживают человека изнутри, так как имеют в своем составе Омега-3 и антиоксиданты;

— применяются при болезнях органов желудочно-кишечного тракта и эффективно их лечат;

— диабетикам полезно есть льняное семя, потому как оно снижает уровень глюкозы в крови;

— укрепляют иммунитет;

— продуктивно воздействуют на суставы, снимая воспаление в них;

— помогают худеть.

Чтобы добиться потрясающего целебного эффекта от семян льна, нужно употреблять их ежедневно — готовить отвары, добавлять в готовые блюда в перемолотом и свежем виде, перемешивать с медом и съедать или же наносить на кожу, нагревать и пересыпать в тканевый мешочек, после чего использовать в качестве компресса для спины.

Существует масса вариаций употребления льняного семени, выбирайте самый подходящий для себя и оздоравливайтесь на здоровье!

newsyou.info