Медики определили самую полезную позу для сна

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее.

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее. Проанализировав самочувствие нескольких человек, они пришли к выводу, что самый полезный сон — на левом боку.

В этом положении активизируется работа пищеварительной системы, а организму легче вывести шлаки и токсины.

При сне на правом боку замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта и лимфатической системы.

Спать на спине ученые также не рекомендуют. В этой позе человек начинает храпеть, у него затрудняется дыхание и спящий не получает достаточное количество кислорода.

Помимо этого в такой позе снижается иммунитет и повышает риск простуды.

healthystyle.info