Любители этого продукта реже болеют диабетом

Если вы пытаетесь похудеть, вы наверняка исключили сыр из меню. А зря! Ученые обнаружили, что он может реально помочь предотвратить диабет.

Они утверждают, что если есть хотя бы 2 ломтика сыра в день, можно снизить риск развития диабета 2 типа на 12 процентов.

Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что те, кто ел по крайней мере 55г сыра в день — около двух ломтиков — имели на 12 процентов меньше шансов на развитие диабета 2 типа.

Результаты идут вразрез нынешним руководящим принципам здоровья, в которых рекомендуется сокращать потребление молочных продуктов, чтобы помочь предотвратить диабет.

По данным ученых, 90 процентов диабетиков страдают от этой болезни 2 типа, причиной которого часто является лишний вес.

Однако эксперты опасаются, что лишний вес – не единственная причина и, возможно, диета является слишком упрощенным способом профилактики.

По одной из версий, сыр оказывает столь благоприятное воздействие потому, что содержит так называемые «пробиотики», которые снижают уровень холестерина.

Кроме того сыр, молоко и йогурт также известны высоким содержанием витамина D, кальция и магния, которые могут обладать защитным свойством от этого заболевания.

newsyou.info