|
|||||||||
|
|
||||||||
15.03 - 09:35
Эти занятия помогут сохранить крепкий иммунитет| Здоровье
Исследование показало, что занятия спортом в пожилом возрасте не дают иммунной системе снижать свою активность. Хорошо известно, что с возрастом иммунитет человека ослабевает, поэтому в старости мы бываем подвержены значительно большему количеству разных болезней, чем в молодости. Однако ученые из Королевского колледжа Лондона и Университета Бирмингема доказали, что регулярные физические нагрузки не дают иммунной системе человека снижать активность. В частности, исследование показало, что велосипедисты среднего и пожилого возраста обладают целым рядом физиологических характеристик, которые более свойственны представителям молодого возраста – по крайней мере, по сравнению с пожилыми ровесниками, не занимающимися спортом. В сферу внимания ученых попали 84 мужчины и 41 женщина, которые регулярно катались на велосипеде. Их возраст составил от 55 до 79 лет. Исследователи решили выяснить, каким образом процессы старения влияют на организм человека и существуют ли определенные физиологические маркеры, которые можно использовать для определения настоящего возраста. Входящие в исследование мужчины могли преодолеть дистанцию в 100 км менее чем за 6,5 часов, а женщины преодолевали 60 км за 5,5 часов или быстрее. В сферу внимания ученых не попали курильщики, любители алкоголя, жертвы гипертонии или других хронических болезней. Ученые тщательно оценивали все рефлексы добровольцев, силу их мышц, уровень усваиваемости кислорода во время упражнений и пиковые физиологические показатели. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|