|
|||||||||
|
|
||||||||
15.03 - 15:08
Эффективные методы снижения уровня сахара в крови| Здоровье
Уровень глюкозы в крови необходимо сохранять в норме и не допускать его снижения, а также повышения. Особенно это касается диабетиков и тех людей, которые подвержены риску заболеть сахарным диабетом. Как понять, что сахара в крови слишком много? Обычно, в таком состоянии человек чувствует себя вялым, сонливым, раздраженным. Еще он может заметить, что часто позывы к мочеиспусканию стали частыми. Непреодолимая жажда тоже свидетельствует о том, что уровень глюкозы в крови повысился. Для того, чтобы убедиться в том, что перечисленные симптомы являются признаками повышенного сахара, нужно обратиться к врачу и сдать анализ крови. Эти несложные методы позволяют снижать уровень глюкозы в крови и не допускать его роста: Овощные фреши. Нужно 2 раза в день выпивать овощной свежий сок из свеклы, моркови, капусты, сельдерея, огурцов, помидоров и так далее. Эффективен любой из этих фрешей, да и если готовить "микс", то пользы здоровью будет еще больше. Отвар цикория. Залейте стаканом кипятка чайную ложку молотого цикория, поставьте кипятиться на медленном огне 10 минут. Снимите с плиты, дайте настояться и употребляйте по столовой ложке 5-6 раз в день непосредственно перед едой. Отвар из плодов шиповника. Лучше всего готовить его с вечера, чтобы за ночь он настоялся в термосе. Плоды заливаются кипятком и томятся на медленном огне 10-15 минут, после чего содержимое кастрюли нужно перелить в термос. Пить по стакану отвара 2-3 раза в день. Сок квашеной капусты. Это проверенное средство для постепенного снижения уровня сахара, но для большей эффективности пить его нужно постоянно по трети стакана 2-3 раза в день. Если у вас ожирение, гипертония, наследственность, то есть в роду у кого-то уже был сахарный диабет, пользоваться этими народными методами следует регулярно в качестве отличной меры профилактики данного заболевания. healthyliving.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. |
|||||||||
|