|
|||||||||
|
|
||||||||
16.03 - 12:01
Ці продукти на роки продовжать життя| Здоровье
Довготривале життя людини залежить від рівня фізичної активності та щоденного раціону харчування. Експерти створили список продуктів, які їдять довгожителі. До списку потрапили: зелений чай “Матча”, що є гарним антиоксидантом, чорний кунжут, який містить кальцій та позитивно впливає на нервову та травну систему, мигдалеве борошно, насичена жирними кислотами та вітамінами групи В. Корисно споживати зелену гречку, яка складається з рослинного білка, флавоноїдів та мінералів, кокосове масло, що є ефективним антиоксидантом, очищує судини та виводить холестерин з організму, комбучу, що теж володіє антиоксидантними властивостями. Експерти радять їсти конопляне масло, яке містить омега-3 та омега-6 жирні кислоти, приправу “Гомасіо”, що лікує серцево-судинну ситему організму, та насыння “Чіа”, багате на омега-3 жирні кислоти. Як раніше писала “НАРОДНА ПРАВДА”, завдяки канадському дослідженню встановили, що існує єдиний спосіб сповільнити появу старечої немочі. Для цього варто здійснювати фізичну активність, яка перевищує витривалість людини. Нагадаємо, що Боб Ей, який професійно займається здоровим харчуванням, радить відмовитися від продуктів, які форсують процес старіння організму людини та псують зовнішній вигляд. Для цього було складено список із найнебезпечнішої їжі. narodna-pravda.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|