|
|||||||||
|
|
||||||||
20.03 - 09:08
5 натуральних коктейлів, які допоможуть позбутися від здуття| Здоровье
Якщо ви хочете мати плоский живіт і позбутися здуття живота, вам доведеться вести здоровий спосіб життя, який передбачає хороші харчові звички та регулярні вправи. Є багато способів для запобігання накопичення жиру, але майте на увазі, що інші чинники також можуть викликати здуття. Вживання шкідливих харчових продуктів, гормональні зміни та затримка рідини є лише невеликою вибіркою всіх причин здуття живота. Ось чому, можливо, ви не можете отримати бажану талію, навіть якщо зважаєте на калорії. Тому варто додати до раціону протизапальні продукти та напої, щоб виглядати якнайкраще. У цій статті ми хотіли б запропонувати вам 5 натуральних рецептів коктейлів, регулярне споживання яких допоможе вам позбутися здуття. 1. Коктейль з морквою, селерою та люцерною, щоб позбутися здуття Цей низькокалорійний коктейль утворюється внаслідок поєднання інгредієнтів, багатих на клітковину, антиоксиданти та інші поживні речовини, які стимулюють роботу організму й тим самим допомагають позбутися від здуття живота. Регулярне споживання підтримує хороше травлення та не дає газам скупчуватися в кишківнику. Інгредієнти: 3 моркви Пропустіть моркву крізь сокочавилку, а потім помістіть сік разом з іншими вимитими інгредієнтами до блендера. 2. Коктейль з яблуком, фенхелем і лляним насінням Цей коктейль містить багато клітковини та протизапальних сполук. Після поглинання вони допомагають очистити товсту кишку, щоб контролювати здуття живота. Його легкий проносний ефект сприяє усуненню відходів, водночас регулюючи травлення у випадку закрепу. Інгредієнти: 2 яблука Наріжте яблуко шматочками, а потім змішайте в блендері з чаєм фенхелю та лляною олією. 3. Коктейль з манго та льняним насінням Інгредієнти в цьому поживному коктейлі можуть допомогти вам покращити травлення, щоб запобігти появі здуття та болю. Натуральні ензими в ньому разом із клітковиною та антиоксидантами допомагають розбивати відходи, які накопичуються в кишківнику. Після їх усунення зникає здуття живота. Інгредієнти: 1 стигле манго Очистіть та поріжте манго, поєднайте всі інгредієнти в блендері та подрібніть на високій швидкості. 4. Коктейль з алое вера, яблуком і лимоном Цей домашній коктейль ідеально підходить для зменшення запалення, оскільки він допомагає видалити відходи з товстої кишки та підживити здорову мікроорганічну флору у вашому кишківнику. Інгредієнти: 4 столові ложки гелю алое вера (60 мл) Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробіть до однорідності. 5. Коктейль з ананасом, полуницею та огірком Діуретичні та очисні властивості цього натурального коктейлю допоможуть очистити організм та регулювати запальні процеси. Клітковина та антиоксиданти покращують травлення та допомагають зберегти живіт плоским. Інгредієнти: 3 скибочки ананаса Помістіть усі інгредієнти в блендер та обробіть разом зі склянкою води. Ваш живіт виглядає роздутим і більшим, ніж зазвичай? Приготуйте собі один із цих коктейлів і перевірте, наскільки вони корисні для вашого тіла й допомагають позбутися здуття! Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я! Перед вживанням проконсультуйтеся з лікарем. wworld.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. |
|||||||||
|