|
|||||||||
|
|
||||||||
26.03 - 21:06
5 причин, почему ты перестала худеть| Здоровье
Самые распространенные причины плато в процессе диеты. 1. Ты слишком часто становишься на весы. Ежедневное, или еще хуже, неоднократное в течение дня взвешивание очень плохо отражается на мотивации. Самое оптимальное – вставать на весы один раз в неделю, натощак и без одежды. 2. Ты выпила слишком много воды перед сном, а утром решила взвеситься. 70% жидкости лучше выпивать до 18.00, а остальное – понемногу вечером. 3. На ужин съела маринады, соления, копчения. Вода задержалась в теле и процесс похудения затормозился. 4. Организм привык к твоему рациону и начал воспринимать его как обычный режим питания! Нужно взбодрить обмен веществ, сделать встряску методом разгрузки или загрузки и продолжить дальше питаться правильно. 5. У тебя просто ПМС или критические дни. Тогда вообще расслабься. Бороться бесполезно, пройдут эти дни – уйдёт и отёчность. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|