|
|||||||||
|
|
||||||||
16.04 - 16:04
Медики назвали девять главных правил сохранения здоровья| Здоровье
Эти правила нужно внедрить в свою жизнь каждому, кто хочет встретить старость в здравом уме и бодром теле. В молодости мало людей задумывается о том, что его ждет в будущем, и живет по принципу "нужно попробовать все". Но, как правило, разгульный, беззаботный образ жизни в молодом возрасте ведет к тому, что после 40 лет начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Эти правила помогут сохранить ваше здоровье: 1. Быть физически активным в течение всей своей жизни и ни дня не проводить в горизонтальном положении. 2. Бросьте привычку курить, если таковая имеется, но еще лучше - даже не начинать. 3. Питайтесь сбалансировано, включая в ежедневное меню продукты, которые будут заботиться о вашем здоровье и улучшать его с каждым днем. 4. Не налегайте на алкогольные напитки, а если не можете держать себя в руках, то откажитесь от спиртного раз и навсегда. 5. Медики советуют не нарушать график вакцинации и прививаться тогда, когда это нужно. 6. Не забывайте о безопасных половых отношениях - это позволит вам оставаться здоровым и невредимым. 7. Соблюдайте правила личной гигиены каждый день. 8. Старайтесь избегать стрессов и учитесь справляться с негативными эмоциями, забывать обиды и прощать людям все. 9. Полноценно отдыхайте и ложитесь спать пораньше.
Желательно, чтобы все знали и всегда применяли эти правила для отличного здоровья, тогда люди меньше бы болели. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|