|
|||||||||
|
|
||||||||
30.04 - 12:01
Озвучены главные правила женской красоты| Здоровье
Что делать, если хочется сохранить моложавую и привлекательную внешность надолго?
Доверять интуитивному питанию. Организм может посылать достаточно четкие сигналы о том, подходит ему или нет какая-то пища, и насколько он сыт. Поэтому важно прислушиваться к себе. Питание должно быть разнообразным, с большим количеством минимально обработанной пищи, клетчатки, овощей и фруктов, а также здоровых жиров.
Отказаться от вредных привычек. Курение, излишки алкоголя, избыток ультрафиолета, недостаток сна, — все это именно те факторы, которые лишают вас красоты и заставляют интенсивнее стареть. Полюбить себя. Высокая самооценка побуждает женщину с вниманием относится к собственному телу и холить его, невзирая на вес или еще какие-то особенности. Кроме того, работает психологический эффект: уверенные в себе женщины привлекают больше внимания и только по одной этой причине кажутся очень красивыми. Защищаться от инфекций. Необходимо следить за здоровьем так, чтобы острые инфекции не переходили в хронические формы, а хронические заболевания (если они наличествуют) держать под контролем. Следуя данной установке, необходимо проходить профилактические осмотры у кардиолога, невропатолога, стоматолога и гинеколога, проходить маммографию и вакцинацию, знать свои показатели уровня сахара и холестерина в крови, а также артериального давления.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|