|
|||||||||
|
|
||||||||
07.05 - 18:25
10 эффективных способов борьбы с похмельем| Здоровье
Громкая музыка, большие компании и много алкоголя… Всё это весело, пока утром мы не сталкиваемся с одной и той же проблемой – похмельем. Что делать? Для того чтобы одна хорошо проведённая ночь не стоила невыносимых мучений на следующий день, мы подготовили для вас 10 самых эффективных способов борьбы с похмельем. Способ 1 – Лекарственные препараты Первое, что приходит на ум, когда мы просыпаемся в ужасном состоянии после бурной ночи – это бежать в аптеку и скупать все подвернувшиеся средства от похмелья.
Способ 2 – Физическая нагрузка Если у вас несильное похмелье, этот способ может оказаться полезным. Утренний секс или зарядка окажут бодрящее воздействие на ваш организм благодаря выделению эндорфинов. Тем не менее, важно помнить, что это нагрузка на сердце, которое и так работает в напряжении из-за похмелья. Способ 3 – Много жидкости Употребляя алкоголь, наш организм обезвоживается. Следственно, чтобы привести его в нормальное состояние нам стоит употреблять больше жидкости. Очень действенными будут молочные продукты, такие как кефир и айран. Они помогут избавиться от ацетальдегида (вещества, которое выделяет организм во время опьянения и отвечает за плохое самочувствие на утро). Также хорошо помогает крепкий черный и зелёный чай с лимоном и мёдом. Способ 4 – Холодный душ Способ 5 - Опохмелье Есть отличная поговорка: «Подобное лечится подобным». Еще один способ борьбы с похмельем – выпить с утра. Но есть два минуса: эффект недолговременный и потом станет еще хуже. Решайте сами, стоит ли. Способ 6 – Народные методы Существует мнение, что от похмелья отлично помогает рассол. Это действительно неплохое средство, но, как и везде, с ним главное - не переборщить. Рассол помогает возобновить количество солей в организме, но при его избытке может усилиться головная боль и нагрузка на сердце. Одного стакана капустного или огуречного рассола будет вполне достаточно для возвращения к жизни. Способ 7 – Сон Не стоит забывать про сон. Он играет очень важную роль в восстановлении вашего организма. Хоть его недостаток не усугубляет последствия празднования, он поможет минимизировать похмелье. Способ 8 - Плотный завтрак Способ 9 – Баня В бане вместе с потом из организма выделяются токсины, расслабляются мышцы и сосуды. Но если у вас сильная жажда, болит сердце и очень плохое самочувствие, такой способ строго противопоказан. Способ 10 – Воздержание Лучший способ борьбы с похмельем - это не пить вообще или употреблять алкоголь в ограниченном количестве. Это поможет сохранить здоровье и проснуться в прекрасном настроении на следующий день. sunny7.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|