|
|||||||||
|
|
||||||||
07.05 - 11:06
Женщинам подсказали, как справиться с дискомфортом в период климакса| Здоровье
Медики дали ценные советы для женщин. Абсолютно всем женщинам в течение жизни предстоит пройти много гормональных перестроек, так устроен женский организм. После 40 лет представительницы прекрасного пола сталкиваются с таким понятием, как менопауза или климакс - так это явление называют чаще всего. Неприятные симптомы климакса в разу ухудшают самочувствие и жизнь женщин. Это и чрезмерная раздражительность, и приливы, и болезненные ощущения, и снижение либидо. Медики, в основном, рекомендуют женщинам в период менопаузы принимать гормональные препараты, которые повышают уровень эстрогенов в крови и заодно устраняют симптомы климакса. Как известно, гормональная терапия имеет свои побочные эффекты, например, увеличение массы тела, что для большинства женщин недопустимо. Поэтому многие вынуждены отказываться от гормонов и в таком случае возникает вопрос "как пережить перестройку организма без потерь во всех отношениях?". Фитоэстрогены - спасение для женщин при климаксе Фитоэстроген - вещество, которое по своему составу и свойствам идентично половому гормону эстрогену. Содержатся фитоэстрогены в продуктах: овсянка, рис, ячмень, чечевица, лен, пшеница, яблоки, гранаты, морковь, натуральные молочные продукты, кофе, льняное масло, петрушка, капуста. Также, эти вещества есть в травах: ангелика, клевер, боровая матка, лопух, шишки хмеля, фенхель, душица, липа, дикий ямс, шалфей, мята.
Ко всему прочему, медики советуют женщинам в период менопаузы больше двигаться и стараться быть социально активными, а не запираться в четырех стенах и днями напролет не вставать с кровати. http://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|