Баня каждый день? Не советуем

Специалисты уверены, что парилку следует посещать не более 1 ― 2 раз в неделю.

По словам врача-аллерголога Эльвиры Гильвановой, баня ― это большая нагрузка на организм. Процедура требует неторопливости и обстоятельности. Это значит, ополаскиваться можно хоть каждый день, а вот париться надо один раз в неделю.

Так как температура в парной превышает 60 градусов, это может негативно сказаться на состоянии кожи, волос, а также сердечно-сосудистой, дыхательной и репродуктивной систем. Париться лучше при температуре 60 ― 80 градусов и влажности 20 ― 40 процентов. Просто помыться можно при температуре 50 градусов и без пара.

yellmed.ru