|
|||||||||
|
|
||||||||
21.05 - 08:07
Почему так важно защищать глаза от солнца| Здоровье
Врач-офтальмолог, к. м. н. Людмила Панюшкина объясняет, с какими последствиями можно столкнуться, если не носить солнцезащитные очки (оказывается, вплоть до рака конъюнктивы век). А также рассказывает, в каких случаях лучше вообще не надевать очки.
УФ-С лучи — самые короткие и потенциально самые опасные. К счастью, они не достигают поверхности Земли, а задерживаются в озоновом слое атмосферы; УФ-В лучи частично фильтруются озоновым слоем. Благодаря им на коже появляется загар. В высоких дозах УФ-В лучи вызывают солнечные ожоги, пигментацию, морщины. Они обладают сильным повреждающим действием и активно поглощаются передним отрезком глаза (роговицей и хрусталиком); УФ-А лучи имеют самую низкую энергию. Они способны проникать глубоко внутрь глаза и поражать сетчатку. С избыточной экспозицией УФ-излучения связывают развитие следующих глазных заболеваний: макулодистрофия — патология центральной зоны сетчатки, проявляющаяся снижением остроты зрения; катаракта — помутнение хрусталика; птеригиум — изменение конъюнктивы в виде крыловидной плевы, нарастающей постепенно на роговицу; пингвекула — доброкачественное новообразование на конъюнктиве желтоватого или белесоватого цвета; онкология — рак конъюнктивы век, увеальная меланома. Если вы думаете, что УФ-излучение может привести только к отдалённым последствиям, вы ошибаетесь. Люди, отдыхающие в горах или на море без солнцезащитных очков, могут почти сразу почувствовать дискомфорт в глазах. Обычно через 6—12 часов после пребывания на ярком солнце появляется сильное слезотечение, светобоязнь, жалобы на покраснение глаз и чувство, что в глазах есть инородный предмет. Это признаки фотокератита — ожога роговицы. Его ещё называют «снежной слепотой» — это состояние ведёт к снижению зрения, которое может длиться до 24—48 часов. При возникновении этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
И взрослые, и дети — независимо от пигментации кожи — имеют высокую вероятность повредить глаза из-за УФ-излучения. Однако есть люди, которые входят в группу повышенного риска развития заболеваний, связанных с УФ-излучением: пациенты после удаления катаракты; Важно помнить: вред от УФ-излучения накопительный, он аккумулируется на протяжении всей жизни. Считается, что 80% полученной за всю жизнь дозы УФ-излучения мы получаем до 18 лет. УФ-излучение не блокируется туманом или облаками. Самое большое количество УФ-излучения вы рискуете получить в середине дня, на больших высотах и когда свет отражается от воды или снега. Как выбрать солнцезащитные очки Самый важный критерий при выборе очков — надёжность УФ-фильтра. Солнцезащитные очки должны блокировать 100% вредного излучения. Отдавайте предпочтение линзам с пометкой UV400 и помните: интенсивность окраски линз не влияет на этот параметр. Материал линз может быть любой: стекло, пластик, поликарбонат, полиуретан нового поколения (NXT), акрил. Главное — линза должна обладать высокими оптическими свойствами и не искажать цветовосприятие. Солнцезащитные очки различаются по светопропусканию. Есть пять категорий фильтров. Они обозначаются цифрой от 0 до 4 (обычно она указывается на внутренней поверхности линзы рядом с символом СЕ). Фильтр с пометкой «0» пропускает от 80 до 100% света, с «4» — от 3 до 8%. В городе, например для вождения автомобиля, достаточно первой или второй категории фильтра, для поездки на море или в горы — третьей или четвёртой.
Есть специальные фотохромные линзы. Они меняют свою окраску в зависимости от внешнего освещения: в помещении они прозрачные или с небольшой тонировкой, на улице затемняются. Обратите внимание: водителям следует выбирать специальные фотохромные линзы — автомобильное стекло блокирует большую часть УФ-излучения, под действием которого и меняется окраска линз. При необходимости можно заказать диоптрийные очки с затемнением и УФ-защитой. Где нужно покупать очки Солнцезащитные очки следует покупать только в проверенных магазинах и салонах оптики. Если сомневаетесь в наличии или качестве УФ-фильтра, обратитесь в салон оптики — там на специальном приборе (спектрофотометре) у очков проверят степень защиты от УФ-излучения. Помните: лучше быть совсем без очков, чем в тёмных очках без должной УФ-защиты. На ярком солнце наши зрачки рефлекторно уменьшаются в диаметре, ограничивая вредное воздействие УФ-излучения на хрусталик и сетчатку. Есл Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|