|
|||||||||
|
|
||||||||
27.05 - 12:01
7 важных правил для самостоятельного измерения давления| Здоровье
Давление не просто нужно измерять время от времени, чтобы успеть засечь неблагоприятные процессы в сосудах и сердце, — мерить его следует правильно.
Как с точки зрения врачей правильно измерять давление самим в домашних условиях? Андрей Ярка посоветовал соблюдать несколько простых правил.
Не мерить после физической активности. Нагрузки увеличивают кровообращение и давление в любом случае будет более высоким. Измерять на обеих руках. Давление необходимо измерить на обеих руках, поскольку оно бывает разным. Измерять в разное время суток. Делайте это утром и вечером.
Измерять в спокойном состоянии. Для точных замеров человек должен находиться в удобном кресле. Не волноваться из-за показателей тонометра. Электронный тонометр может давать результаты с погрешностью. Для справки: ВОЗ считает, что артериальное давление на уровне более 130/80 – это уже гипертензия.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|