|
|||||||||
|
|
||||||||
19.06 - 21:08
6 причин повышенного газообразования| Здоровье
Читай, какие внутренние и внешние факторы провоцируют повышенное газообразование: 1. Дисбаланс бактериальной флоры, то есть бактерий, которые защищают кишечник. Из-за изменения уровня pH в желудке может увеличиться выработка газов, и некоторые бактерии начнут быстро размножаться. От этого помогут продукты с пробиотиками и пребиотиками. 2. Ферментация пищи в кишечнике. Существуют бактерии, которые отвечают за ферментацию пищи в пищеварительном тракте. Иногда они могут попадать в тонкий кишечник и вызывать преждевременную ферментацию, и поэтому количество газов в пищеварительной системе увеличивается. 3. Слишком быстрое употребление пищи. Очень быстро кушая, ты захватываешь много воздуха. 4. Много молочных продуктов в рационе. Если ты ешь много молочки, и часто страдаешь от вздутия и газообразования, возможно, у тебя непереносимость лактозы. 5. Гормональные изменения. Тут поможет только время, спорт, и большое количество воды. 6. Непереносимость глютена. Попробуй меньше кушать глютеносодержащих продуктов, и, возможно, станет легче. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skuteczność maseczek materiałowych: ochrona i wygodaW związku z rosnącą świadomością bezpieczeństwa zdrowotnego w czasie pandemii Covid-19, używanie maseczek materiałowych stało się normą w życiu codziennym. Ефективність тканинних масок для обличчя: захист і комфортУ зв'язку зі зростанням обізнаності про безпеку здоров'я під час пандемії COVID-19, використання тканинних масок для обличчя стало нормою в повсякденному житті. Zdrowe odżywianie: porady dietetykówPrawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. |
|||||||||
|