|
|||||||||
|
|
||||||||
24.06 - 08:01
Медики объяснили, чем полезен душ с прохладной водой| Здоровье
Всем известно, что по утрам медиками рекомендовано принимать душ. Но лишь немногие согласятся после пробуждения встать под холодную струю воды и при этом получить наслаждение.
Чем полезен прохладный душ: — укрепляет иммунитет и защищает человека от разных вирусов; — улучшает кровообращение в организме, что полезно для сердца и сосудов, а также других внутренних органов и систем; — помогает избавиться от подкожного жира и в целом похудеть; — стимулирует одну из зон мозга, благодаря чему может улучшиться настроение; — насыщает кровь кислородом, потому что во время принятия прохладного душа человек дышит намного глубже; — заряжает бодростью и тонизирует; — избавляет от сонливости; — улучшает работу щитовидной железы и повышает производство необходимых для поддержания здоровья гормонов. К прохладному душу следует привыкать постепенно, включая каждый раз напор холодной воды чуть больше. Таким образом, организм будет закаляться и укрепляться, поэтому даже зимой для вас душ с прохладной водой будет оптимальным. Также, принятие прохладного душа полезно детям, но перед тем, как начать им пользоваться, следует проконсультироваться с педиатром. Переусердствовать и включать просто холодную воду не стоит даже в жару. Более того, это может быть опасно для здоровья.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. |
|||||||||
|