Самые вредные продукты для зубов

Читай список продуктов, которые следует ограничить в рационе, если у тебя проблемы с зубами:

1. Сухофрукты и семечки. Они признаны самыми неполезными продуктами для зубов, потому что они имеют такой состав, который легко способен застревать в микрощелях зубов. В результате, это провоцирует размножение бактерий и вредит микрофлоре ротовой полости.

2. Лимонад и газировка. Эти напитки способствуют разъеданию эмали, поскольку содержат кислые вещества.

3. Вязкие сладости. Разнообразные ириски и арахисовое масло кроме того, что содержат много сахара, так еще и плохо влияют на пломбы в зубах.

4. Чай. Он влияет на цвет эмали.

5. Чипсы. Картофельный крахмал в них еще во рту расщепляется на сахар и разрушает верхний слой зубов.

6. Сильно холодная или сильно горячая еда. От резкого перепада температур на зубной эмали образуются видимые трещины.

7. Цитрусовые. Кислота в них вредит эмали.

cosmo.com.ua