28.06 - 14:36

Как употреблять семена Чиа?


 

Семена Чиа стали горячей темой в кругах диетологов в обсуждении вопроса потери веса. Их польза огромны - и для многих диетологов это даже более важно для общего здоровья, чем для того, чтобы помочь нам сбросить вес!

Однако, глядя на эти довольно неаппетитно выглядящие семена в своем естественном состоянии, многие люди хотят знать, как есть семена Чиа?

На рынке существует много готовых продуктов Чиа. В основном это закуски, многие из которых без глютена, обычно вегетарианские. Некоторые из закусок также являются кошерными, и все они приготовлены с широким выбором диетических предпочтений и требований. Есть также некоторые вкусные напитки Чиа. У всех этих продуктов очень мало калорий.

 

Лучше купить сырые, органические семена!

Семена также доступны сырыми, как сертифицированные органические семена без ГМО. Это не только делает их полностью естественными, но и делает гораздо менее дорогими. Еще кое-что важное для многих из нас заключается в том, что они почти безвкусны, что позволяет добавлять их в сладкие или соленые блюда! Самое популярное блюдо из семян Чиа - это сладкий пудинг. Его можно употреблять как десерт или же как полноценный завтрак.

 

Как приготовить пуддинг из семян Чиа?

Как сделать очень простой пудинг Chia с использованием соевого молока? Фактически, вы можете сделать это, используя любое молоко, которое вы обычно пьете. Некоторые ароматизированные молочные продукты тоже можно использовать, но для совершенно естественного, питательного пудинга, которым вы можете наслаждаться в качестве завтрака, нужно хорошее молоко.

1. Возьмите количество семян Чиа, которые вы предпочитаете, чтобы получить консистенцию, которую вы хотите получить.

2. Используйте подсластитель. В качестве подсластителя вы можете использовать стевию, мед или добавить свежие фрукты.

3. Добавьте немного специй. Можно приправить пудинг мускатным орехом, имбирем, корицей или свежими семенами ванили из ванильного стручка.

4. Добавьте топпинг - свежие фрукты, гранолу, измельченное имбирное печенье.

 

Как еще приготовить семена чиа?

1. Измельчите их в кухонном комбайне и добавляйте в коктейли.

2. Добавьте в йогурт

3. Замочите в воде, чтобы сделать гель, который вы можете добавлять в напитки, десерты и другие рецепты.

Одна столовая ложка семян содержит около 70 калорий, что делает ее диетическим продуктом.
Здесь вы можете купить семена Чиа онлайн .


 

Ключевые слова:
Читайте также:

Как француженка: простой look из двух вещей, который мгновенно сделает твой образ женственнее и элегантнее

Мы все искренне и по-доброму завидуем тонкому чувству стиля француженок. Только они умеют носить совершенно простые и базовые вещи с особым шиком и комбинировать их в минималистичные, женственные и очень сексуальные образы.
Подробнее »»

Как понять друга Овна: полезные советы

Родившиеся под огненным знаком Овна всегда находятся в центре событий
Подробнее »»

Как ухаживать за жирной кожей лица?

Уход за жирной кожей заключается не в обезжиривании, а в систематической очистке и дезинфицировании, Питание при этом также играет большую роль.
Подробнее »»

На Дальнем Востоке живет больше всего курильщиков

Такие данные обнародовала Федеральная служба государственной статистики.
Подробнее »»

Когда необходимо удаление зубов

Удаление зубов является крайним методом лечения, когда уже невозможно восстановить поврежденный зуб или же он травмирует нерв, становится причиной повреждения языка, слизистой щек.
Подробнее »»

Читайте также:
19.04 - 20:37

5 ошибок при бритье ног

Как бы это странно не звучало, но брить ноги надо только вечером. Всё дело в том, что во время сна ноги слегка опухают, что провоцирует скрывание прикорневой части волосков.
Подробнее »»

19.04 - 20:06

Твой идеальный цвет волос по знаку зодиака

Окрашивание волос - самый простой и эффективный способ сменить имидж без особых затрат и идеальных мер. Но что, если оттенок может не только преобразить тебя, но и сделать удачливее?
Подробнее »»

19.04 - 19:50

Определена оптимальная частота мытья волос

Американские эксперты рассказали, как часто нужно мыть голову. Специалисты поделились советами с изданием The Sun.
Подробнее »»

19.04 - 19:03

25 шагов, чтобы бросить курить.

25 шагов, чтобы бросить курить. Основная предпосылка успешного применения этого способа - действительно ЗАХОТЕТЬ бросить курить.
Подробнее »»

19.04 - 18:25

5 главных преимуществ винтовых компрессоров

Сжатый воздух сегодня признан эффективным и популярным энергоносителем
Подробнее »»

19.04 - 18:23

Наташа Балабанова: "Иногда ты должен пройти путь депрессии, чтобы прийти к себе"

Мы рассказываем о том, как успешные люди боролись с депрессией
Подробнее »»

19.04 - 18:08

Как алкоголь влияет на сердце?

Как алкоголь влияет на сердце? Считается, что употребление алкоголя в умеренных дозах оказывает благоприятное воздействие на организм.
Подробнее »»

19.04 - 17:35

Специалисты узнали, почему нам снятся кошмары

Нередко встречаются люди, которые видят во сне, например, чудовищ или выпадающие зубы.
Подробнее »»

19.04 - 17:01

Жиру – бой: одна процедура, которая сделает твои бедра, живот и ноги идеальными

До лета осталось всего два месяца и большинство из нас уже задумались о том, как быстро, безопасно и эффективно сбросить несколько килограммов.
Подробнее »»

19.04 - 16:35

Может ли диабет вызвать утрату обоняния?

Некоторые люди, теряющие способность распознавать запахи, имеют диабет. Врачи рассказали о том, связаны ли между собой две этих патологии.
Подробнее »»

19.04 - 16:07

Мой сладкий сон

В давние времена люди считали сон маленькой смертью. По их представлениям, душа человека во время сна покидала тело и отправлялась в царство сновидений. Поэтому запрещалось будить спящего – душа могла не вернуться в телесную оболочку.
Подробнее »»

19.04 - 15:48

7 секретов голливудской улыбки 

Стоматологи пояснили, как ухаживать за зубами и питаться, чтобы сохранить красоту зубов.
Подробнее »»

19.04 - 15:05

Алкометры и здоровый образ жизни

Кроме малоподвижного образа жизни и переедания существуют еще несколько причин, которые влияют на размеры формы тела.
Подробнее »»

19.04 - 14:41

Как избежать пяти основных ошибок в сексе: полезные советы

Существует несколько видов ошибок в сексе.
Подробнее »»

19.04 - 14:05

7 сайтов на английском, которые повысят продуктивность мозга

Мир уже давно пытается понять, как можно развить способности человеческого разума. Этим занимались и традиционная наука, и духовные практики.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...