|
|||||||||
|
|
||||||||
02.07 - 04:27
Убавьте громкость: 5 причин, почему мы теряем слух| Здоровье
Вы знали, что если слушать музыку в наушниках при громкости на уровне 95% от максимума в течение 5 минут, то это навредит вашему слуху? Также, как и долгая нагрузка: ваши уши в относительной безопасности, если аудиоустройство после часа прослушивания отложить в сторону и вернуться к нему лишь на следующий день. Кстати, если жужжание пылесоса, хоть и раздражает, но на слух не влияет даже, если вы будете пылесосить весь день, зато уровень шума от фена уже через 15 минут использования отразится на остроте слуха. По словам специалистов Всемирной организации здравоохранения, слух рискуют потерять 1,1 миллиарда людей по всему миру из-за бытовых факторов. "КП в Украине" рассказывает, как сохранить слух и здоровье ушей. Частичная или полная потеря слуха может наступить внезапно. Если заметили, что стали делать звук, например, на телевизоре немного громче, чем до того, а также переспрашивать собеседника о сказанном, пора обращаться к врачу. То, что потеря слуха грозит лишь людям пожилым, это не больше, чем миф: несомненно, с возрастом, острота слуха приглушается, может развиться старческая тугоухость, однако в группе риска молодежь намного выше, чем люди пожилые. "По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам имеют потерю слуха, приводящую к инвалидности", - рассказывают специалисты. Еще один миф, мол, если я начну плохо слышать, я это сразу пойму. Человеческий мозг устроен хитрым образом – будет адаптироваться к новым условиям, пока задача распознавать звуки будет гранично посильной. Кстати, потеря слуха – это не значит, что человек начинает все слышать тише. Громкость остается на том же уровне, но проблемы возникают как раз с распознаванием смысла сказанного - человеку становится сложно разобрать речь. Причин, почему слух может ухудшится много. КОНКРЕТНО: слух теряем от шума и гриппа "Безопасность слушания зависит от интенсивности или громкости звука и его продолжительности и частоты. Воздействие громких звуков может привести к временной потере слуха или ощущению шума в ушах. При воздействии особенного громких звуков, регулярном или продолжительно воздействии может произойти постоянное повреждение сенсорных клеток, что приведет к необратимой потере слуха", - говорят в ВОЗ. Особенно опасно, когда вы, например, зашли в вагон метро, включили плеер и едете, стараясь заглушить музыкой все звуки вокруг, увеличивая громкость. Кроме того, специалисты советуют не находится долго в местах, которые наполнены изобилием звуков: дискотеках, концертах, спортивных мероприятий и т.д. По возможности не стоит стоять рядом с громкоговорителями; 2. Недолеченный грипп может значительно ослабить ваш слух: если после простуд начнет беспокоить ухо и появится отит, а его игнорировать, то из-за давления гноя барабанная перепонка в ухе может быть повреждена; 3. Корь, которая разгулялась по Украине, также чревата проблемами со слухом. Как свинка, менингит и краснуха. Специалисты советуют вакцинироваться; 4. Травмы головы и уха; 5. Ушная сера или инородные предметы, блокирующие наружный слуховой проход. Что можно сделать для того, чтобы не подвергать свой слух опасности? Пользуйтесь защитными ушными вкладышами при посещении шумных мест. Пользуйтесь правильно подобранными вставными/накладными наушниками, по возможности, с шумоподавлениемю Шумоподавляющие наушники убирают фоновый шум, что позволяет слышать звуки при сниженных уровнях громкости. Ограничивайте время участия в шумных действиях и время использования персональных аудиоустройств: Регулярно проверяйте слух у врача. healthyliving.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|