|
|||||||||
|
|
||||||||
02.07 - 20:37
Вишня чрезвычайно полезна для здоровья| Здоровье
Вишня относится к числу самых популярных ягод в России, и это очень хорошо. Эксперты назвали 6 причин того, почему мы должны как можно чаще лакомиться вишнями. Начнем с того, что вишни помогают при артрите и других воспалениях. В них много антиоксидантов, которые связаны с уменьшением уровня окиси азота - компонента, который связан с остеоартритом и ревматоидным артритом. Вишни эффективно снижают риск болезней сердца. В этом плане они обеспечивают почти такие же преимущества для здоровья, как и рецептурные лекарства для регулирования показателей жира и глюкозы у пациентов с метаболическим синдромом. Ученые из Университета Мичигана выяснили, что вишни снижают риск инсульта даже в том случае, если они принимаются вместе с лекарствами. Доказана способность вишен за счёт содержащихся в них диетических волокон уменьшать риск опухолей кишечника. Кроме того, употребление диетических волокон также позволяет людям брать под контроль вес. Вишни активно помогают улучшить память, и опять-таки за счёт антоцианинов. Наблюдение за лабораторными крысами ученых из Университета Тафтса показало, что вишни укрепляли память и моторные функции грызунов. Наконец исследователи из Университета Пенсильвании выяснили, что употребление вишнёвого сока перед отходом ко сну увеличивает общее время сна и его качества. А значит, вишни могут стать и эффективными снотворными.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|