|
|||||||||
|
|
||||||||
05.07 - 05:02
Топ-5 бюджетных способов почистить организм без детокса| Здоровье
Секреты восстановления организма. 1. Пей много чистой воды. Если мы пьем недостаточно воды, то очищение затрудняется и всё нехорошее остаётся в наших клетках, кишечнике, и других органах, отравляя при этом весь организм. 2. Регулярно посещай сауны, бани, парилки, хамамы. Все они для очищения организма от токсинов и лишней жидкости. Жар парной открывает и прочищает поры, удаляя грязь и ороговевшие клетки. Под действием усиленного кровообращения, токсины активно выводятся через поры кожи. 3. Не игнорируй спорт. Та же схема - с потом выходит все лишнее. Главное тренироваться действительно до пота. 4. Питание. Замени все животные жиры и белки на растительные. Исключи молочку, мясо, яйца, сахар, мучное, алкоголь. Дай организму отдохнуть на 5 дней минимум. Пей овощные соки, чаи. Ешь много зеленых овощей и фруктов, капусту, свеклу, грейпфрут, злаки, рис бурый, орехи. 5. Периодически употребляй активированный уголь .Это отличный сорбент при интоксикации. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|