20.10 - 10:41

На работу на велосипеде


 

Давайте  начнем ездить на работу на велосипеде. Почему на работу? Почему не по парку в выходные дни? Да потому, что добираться до работы – это ежедневная необходимость, а велосипедные прогулки в свободное время можно откладывать бесконечно. Ремонт в ванной, посещение тещи и неожиданные визиты друзей грозят вашему велосипеду участью простоять весь сезон в тоскливом ожидании.

Что вам понадобится, кроме мотивации?


Удобная обувь. На работе ее можно легко поменять на ту, которая соответствует требованиям корпоративного стиля.

Защита. Несмотря на то, что в красивых фильмах дамы середины прошлого века совершают велосипедные прогулки в соломенных шляпках, мы настоятельно рекомендуем надевать шлем. Если вы не очень опытны, если дорога пролегает через места оживленного автомобильного движения, – эта предосторожность очень важна.

Аксессуары. Бутылочка для воды, багажник или корзина (возможно, вы будете заезжать по дороге за покупками), цепь – к сожалению, велосипед легкая добыча воров, и нужно позаботиться о его парковке.

Влажные салфетки. Об этом не все говорят вслух, но многие считают неудобным явиться в офис «в мыле». На самом деле, вы не должны мчаться на работу в темпе чемпионата мира по велоспорту. Но, если вы видите проблему, оставьте себе запас 10 минут на нехитрые гигиенические процедуры перед началом рабочего дня.

Дорогу до работы надо продумать заранее. Кратчайший путь – не лучший вариант. При поездке на велосипеде легкие работают в усиленном режиме, и вдыхание выхлопных газов им не к чему. Маленькими зелеными улочками добираться будет полезнее для здоровья и приятнее для глаз. Вы удивитесь, но вам не придется раньше вставать и выходить из дома. Если посчитать время, потраченное на пробки или ожидание транспорта, то дорога на велосипеде может оказаться быстрее.

Еще немного о мотивации. Рассмотрим три пункта:


Здоровье. Велосипедные прогулки укрепляют сердечную мышцу, повышают выносливость, развивают мышцы бедер и икр. За сезон вы легко можете сбросить до 5 кг. Физическая активность повышает уровень серотонина в крови, а, следовательно, настроение и работоспособность.

Деньги. Не поленитесь посчитать экономию от передвижения на велосипеде. Расходы на бензин или общественный транспорт – раз. Косвенные расходы на содержание автомобиля – ремонт, штрафы – это два. К тому же вы можете не покупать абонемент в спортзал, и будете реже обращаться к врачам – это мы вам обещаем!

Экология. Если первые два пункта сулят личную выгоду, то забота о чистоте окружающей среды является маленьким вкладом в благополучие планеты. Блестящие ухоженные авто притягивают взгляд и сулят комфорт, но именно личный транспорт наносит больший вред экологии. Выхлопные газы, повышенный уровень шума, ущерб от аварий. Сокращение числа поездок на автомобиле – благородное начало. Сначала вы, потом ваши домочадцы, сослуживцы, соседи вольются в ряды велосипедистов.

Итак, поехали!

Анна Понкратова

 

Ключевые слова:
Читайте также:

10 самых странных секретов красоты

Журналисты зарубежных Интернет-изданий решили опробовать на себе странные секреты красоты и в итоге выбрали десять, которые работают.
Подробнее »»

Вода в раковине может вызвать серьезные заболевания

По мнению американских специалистов, именно в раковинах, унитазах и душевых обитают опасные бактерии, которые способны серьезно подорвать здоровье человека.
Подробнее »»

Живите долго

Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, но наш век значительно короче. И если японцы умудряются дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Подробнее »»

Вода в ванной содержит смертельные бактерии

Вода в раковинах, унитазах и душевых, расположенных в ванных комнатах, может содержать смертельные бактерии, - это установили ученые из Университета Аризоны и Дрексельского университета.
Подробнее »»

Идеи домашних праздников для детей

Организация детского праздника дома требует детальной подготовки. Ведь шуструю ребятню, охваченную игрой, так и тянет на приключения и маленькие шалости.
Подробнее »»

Читайте также:
22.01 - 15:24

Виктория Бекхэм поделилась секретом своей идеальной фигуры

44-летней супруге знаменитого футболиста удается сохранять шикарную фигуру.
Подробнее »»

22.01 - 15:09

Раздевайся медленно

Если ты любишь находиться в состоянии предвкушения секса, попробуй применить технику "постепенного раздевания".
Подробнее »»

22.01 - 14:33

Цветочные букеты – оригинальный подарок!

Среди широкого ассортимента цветов, что представлены на рынке, огромным спросом, по-прежнему, пользуются розы
Подробнее »»

22.01 - 14:29

Ульяна Супрун предупредила мужчин об опасном заболевании

Глава Минздрава рассказала о рисках и симптомах рака яичек у мужчин.
Подробнее »»

22.01 - 14:08

Спящая красавица

Не секрет, что многим из нас знакома такая картина: на часах уже половина первого ночи, по телевизору грохочет модный кровавый боевик, автоматически мы жуем приготовленные наспех бутерброды и пьем кофе.
Подробнее »»

22.01 - 13:26

Какую угрозу несут в себе кассовые чеки?

Покупателям советуют сохранять чеки после покупки, а вот врачи, наоборот, рекомендуют моментально избавляться от них. Все из-за термобумаги, на которой чеки изготавливаются.
Подробнее »»

22.01 - 13:09

Ребенок просит купить ему домашнее животное: советы родителям

Теплые воспоминания из детства каждого человека тесно связаны с любимыми четвероногими друзьями.
Подробнее »»

22.01 - 12:26

Врачи рассказали, почему опасно сбивать температуру при гриппе

Исследование канадских ученых показало: искусственное снижение температуры при гриппе мешает выздоровлению, содействуя более затяжному характеру заболевания.
Подробнее »»

22.01 - 12:05

Правила эротического массажа

Для начала нужно определиться, где именно ты будешь делать массаж своему молодому человеку.
Подробнее »»

22.01 - 11:23

Ученые нашли способ «отключить» эмоциональную реакцию на боль

Исследователи изучили миндалину, отвечающую за обработку негативных эмоциональных стимулов.
Подробнее »»

22.01 - 11:06

Масла на каждый день

Люди много знают о применении в народной медицине расторопши, тыквы и льна, но мало кто знает, сколько интересного таят в себе масла этих растений.
Подробнее »»

22.01 - 10:36

Как сделать массаж лица в домашних условиях: основные правила и техники

Массаж лица от морщин в домашних условиях можно проводить самостоятельно и без вреда.
Подробнее »»

22.01 - 10:20

Китаянка внезапно перестала слышать голоса мужчин

Столь редкий дефект был зафиксирован у жительницы города Сямынь.
Подробнее »»

22.01 - 10:01

Тест на беременность: когда и как делать?

На первый взгляд кажется, что ответ на вопрос «когда делать тест на беременность» довольно прост: при первых же подозрениях на интересное положение.
Подробнее »»

22.01 - 09:34

Все меньше жителей Великобритании доверяют прививкам от гриппа

По мнению врачей, столь резкое недоверие к вакцинации спровоцировано несколькими факторами.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...